1.一大勺燕麦 一大勺奶粉 一大勺红豆 一小勺蜂蜜(木糖醇) 适Tulaoshi.Com量的水,微波一分钟就OK
1.燕麦片用半杯热开水冲泡
2.香蕉去皮,切片,苹果切丁
3.鲜奶加入燕麦片中拌匀,再加入香蕉,苹果,撒上葡萄干就可以吃了
1.把除了牛奶外的所有东东用热水冲开,热水到刚一没过麦片的位置就可以...[ 查看全文 ]