凉拌黑白木耳如何做好吃

凉拌黑白木耳如何做好吃的相关文章

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  凉拌木耳如何做好吃

  标签：凉拌木耳 凉拌木耳的做法 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  凉拌木耳 1.准备好材料. 2.木耳泡入水中。 3.泡好后放入锅中煮开2分钟。 (图老师整理) 4.拿出，切成粗条. ...[ 查看全文 ]

  王丢丢和萌迪迪

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  黑白木耳的营养价值分别有哪些

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  木耳有“黑白双雄”，营养各有所长，是老百姓餐桌上的常客。那么 黑白木耳的营养价值分别有哪些? 白木耳又称银耳，是“菌中之冠”，有滋阴补肾、润肺生津、强心健脑、提神补气等功能。黑木耳味道鲜美，可与动物性食物媲美，被誉为“素中之荤”。其含铁量丰富，是猪肝的5倍，能养血驻颜乌发，防治缺铁性贫血;丰富的纤维素能促进胃肠蠕动，减少脂肪吸收。 市场上出售...[ 查看全文 ]

  原来如此真好

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  凉拌黑木耳如何做好吃

  标签：凉拌黑木耳 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  凉拌黑木耳 1.准备材料。 www.Tulaoshi.com 2.将干木耳用水泡发后摘洗干净。 3.用开水绰烫一下。 4.绰烫后过一下凉...[ 查看全文 ]

  挚爱慧莹鸬醆

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  白木耳的介绍

  标签：白木耳

  白木耳的介绍 白木耳，真菌类银耳科银耳属植物，又称雪耳、银耳子等，有“菌中之冠”的美称。 白木耳的营养价值 白木耳的营养成分相当丰富，在银耳中含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质及肝糖。白木耳蛋白质中含有17种氨基酸，人体所必需的氨基酸中的3/4白木耳都能提供。白木耳还含有多种矿物质，如钙、磷、铁、钾、钠、镁、硫等，其中钙、铁的含量很高...[ 查看全文 ]

  一头安逸的牛

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  生椒凉拌黑木耳如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  生椒凉拌黑木耳 1.将黑木耳用冷水泡发变软后放入5克淀粉洗净，用手择掉木耳的硬结，并将木耳撕成一口大小的块儿，小红椒用剪刀剪成碎块儿。 2.锅中倒入清水，大火煮开后，放入木耳。 tulaoshi.com ...[ 查看全文 ]

  钃濊姱鈾洗

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  黑白美容汤如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  黑白美容汤 1.白木耳放入清水中浸泡，至完全泡发后冲洗干净，用手www.Tulaoshi.com撕成小朵 2.黑木耳放入冷水中浸泡，至完全泡发后冲洗干净，用手撕成小朵 3.猪辗肉洗净切成2厘米见方的块状...[ 查看全文 ]

  紫宁依依

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  芥末黑白双耳如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  芥末黑白双耳 1.浇沸锅中的水，将发好撕成小朵的黑木耳和银耳分别放入焯熟，约3－5分钟。如果想口感更加爽脆，可以焯过捞出后放入冰水中浸泡一下，再沥去水分 2.将纳豆提前取出化冻后，用筷子搅拌几下，至黏稠出丝，然后把纳豆和焯好的黑白双耳拌在一起 ...[ 查看全文 ]

  永不衰老的灵魂

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  皮蛋黑白火腿粥如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  皮蛋黑白火腿粥 1.先把白米黑米洗好后先泡半个小时，粥做出来米会更软…泡好后先把黑白米粥熬好 2.加入切好的皮蛋火腿还有姜末哦… 3.不必加其他的调料，本(www.tulaoshi.com)身火腿就够味儿…...[ 查看全文 ]

  繁星下的念

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  拌木耳如何做好吃

  标签：拌木耳 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  拌木耳 1.木耳泡好洗净，加白醋和盐tulaoShi.com拌匀即可 凉拌木耳菜花 1.将菜花洗净，菜花掰成小块儿。 2.木耳提前泡发，洗净。 ...[ 查看全文 ]

  微笑加满

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  白色力量！薏仁白木耳助瘦身护肤

  标签：瘦身 另类瘦身

  至于白色力量的另一种食物─白木耳，也是含有多元营养的好食物。从护肤的角度来说，由於人体随着年龄增长，皮肤内的胶原蛋白也会逐渐流失，造成皮肤松(图老师整理)弛、老化，而白木耳含有黏糖蛋白，可以提供养分与保护作用给皮肤和胶原蛋白组织，有助增加皮肤光泽、维持肌肤弹性。 轻松吃就有助瘦身，还能让皮肤更Q弹，有这么好的事吗？其实，只要利用生活中常见的白色食材，想要吃出窈窕和美丽...[ 查看全文 ]

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  凉拌木耳

  标签：家常菜 凉拌木耳

  凉拌木耳 凉拌木耳是一道家常凉菜,主要食材是木耳,以辣椒、香菜等配料拌制而成。清爽适口,营养丰富,尤其适宜夏季食用。食材准备原料:木耳,胡萝卜,香菜。凉拌木耳教程是一篇不错的美食教程噢!让你成为大厨从此又进了一步!图老师美食菜谱频道建议没事也多去逛逛，有意想不到的收获噢! 年夜饭之爽口凉拌木耳的做法步骤 1. 黑木耳放清水中泡发好，择掉根部，洗净。 2. 用压蒜器砸好蒜泥备用，...[ 查看全文 ]

  勿要虚度青春

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  凉拌青瓜如何做好吃

  标签：凉拌青瓜 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  凉拌青瓜 TuLaoShi.com 1.用适量的生抽、白醋、白糖调成酱汁放在保鲜盒里并放入切好的青瓜，再放进冰箱里“叹空调”，等想吃的时候拿出来，放点香菜、芝麻、香蒜等作料，冰冰凉凉，酸酸甜甜，不失为一道美味的餐前开胃菜 凉拌青瓜 1.青瓜切块轻轻拍一下、葱切花、香菜切...[ 查看全文 ]

  辣妹子啦啦啦0

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  凉拌菠菜如何做好吃

  标签：凉拌菠菜 凉拌菠菜的做法 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  凉拌菠菜 1.菠菜清洗干净切段备用 tulaoshi 2.锅里烧水，水沸腾后将菠菜放入油盐水中汆熟，捞出后放入凉开水中过凉，挤干水分 3.将菠菜中放入盐、糖、天添鲜增鲜味精、醋、麻油，搅拌均匀后即可...[ 查看全文 ]

  高小晖晖

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  凉拌苦瓜如何做好吃

  标签：凉拌苦瓜 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  凉拌苦瓜 1.苦瓜洗净，对半切开，去掉苦瓜瓤。 2.斜刀切成均匀的薄片。 3.锅中加水，调入一茶勺的食盐。 4.水开以...[ 查看全文 ]

  指尖莫名忧伤

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  凉拌茼蒿如何做好吃

  标签：凉拌茼蒿 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  凉拌茼蒿 1.先茼蒿放清水里泡洗10分钟左右，然后再放水笼头下用水冲洗几遍 (www.tulaoshi.com) 2.沥干水份，摘取尾部嫩嫩的部份 3.放在碟里，加入1/2小匙食盐 ...[ 查看全文 ]

  园森

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  凉拌牛肉如何做好吃

  标签：凉拌牛肉 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  凉拌牛肉 1.将肉切片；蒜剥去皮，洗净，拍碎，剁成细末；香菜也剁成碎末；葱切末 2.蒜末、香菜末、葱末、糖、醋、、辣椒油（或者尖椒碎）、香油拌匀 tuLaoShi.com 3.讲牛肉与调料一起拌匀。或者...[ 查看全文 ]

  13245想明白了

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  凉拌藕片如何做好吃

  标签：凉拌藕片 凉拌藕片的做法 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  凉拌藕片 1.莲藕表面刷洗干净，冷水入锅，盖上盖，煮25分钟左右至熟 2.煮好的莲藕待不烫手时切厚片 3.干辣椒碎放进小碗里 ...[ 查看全文 ]

  shineweidao

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  凉拌芹菜如何做好吃

  标签：凉拌芹菜 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  凉拌芹菜 1.芹菜清洗干净，撕掉老筋，切成小段；蒸鱼豉油20ml 杏仁油2tulaoshiml 鸡粉2ml 凉开水10ml兑成蘸汁 2.烧一锅水，水开后，放入一小勺盐，倒入芹菜段，淋入3ml杏仁油，打开盖子煮开 3....[ 查看全文 ]

  爱好十字绣品牌

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  凉拌茄子如何做好吃

  标签：凉拌茄子 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  凉拌茄子 1.茄子洗净去皮切块，西红柿洗净切块 2.茄子块装入大盆，加入适量面粉拌匀 3.宽油，加热至7成，放入茄子块炸至金黄捞出吸去多余油Tulaoshi.com分。 ...[ 查看全文 ]

  czw888888

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  凉拌豇豆如何做好吃

  标签：凉拌豇豆 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  凉拌豇豆 图老师 1.豇豆洗净去筋，切成段，在开水里焯五分钟，焯过之后放入凉水中冰一下，然后捞出控水 2.芝麻酱用温水调开，加入盐、鸡精调匀，一小块姜切成丝，把调好的芝麻酱和姜丝浇在豇豆上，吃时拌开 花椒油凉拌豇豆 ...[ 查看全文 ]

  范特西的最爱

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