1.菠菜清洗干净切段备用
2.锅里烧水,水沸腾后将菠菜放入油盐水中汆熟,捞出后放入凉开水中过凉,挤干水分
3.将菠菜中放入盐、糖、天添鲜增鲜味精、醋、麻油,搅拌均匀后即可上桌
1.菠菜洗净后放入搅拌机中倒入水,搅拌成菠菜汁
2.用筛子滤掉里面的杂质,只留下菠菜汁