1.洋葱、蕃茄去皮、菜花洗净切成小块
2.菜花用水焯一下;伊面下锅煮八分熟待用
3.平底锅内倒橄榄油,将洋葱爆香后,倒入蕃茄、菜花翻炒,加蕃茄酱拌匀
4.放入淡奶油和清汤炖煮3—5分钟
5.加盐、黑胡椒搅拌,撒上少许意大利混合香料,即可出锅