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黄豆藜麦排骨汤
1.黄豆提前泡发
2.骨头洗净后冷水下锅氽烫去除血沫和杂质
tuLaoShi.com ...
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2015-11-27
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藜麦拌香椿 1.藜麦反复冲洗几遍,洗净,四倍的水浸泡两小时后捞出(浸泡步骤不是必须,泡过只是为了更营养) 2.连水在电饭锅中煮熟成饭,如果十分钟左右还没熟,可打开锅盖,搅拌辅助水分快速收干,也可直接在大量水中煮10-15分钟 ...
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牛www.tulaoshi.com蒡排骨汤 1.牛蒡洗净去皮,放入淡盐水中浸泡40分钟,排骨飞水去血沫备用 2.将牛蒡、胡萝卜、淮山药切成滚刀块 3.将所有材料放入焖烧锅中(或砂锅,或电炖锅,或汤煲)加...
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竹荪排骨汤 1.先将竹荪用热水泡发,以冷水冲洗干净 (www.tulaoshi.com) 2.姜切片,葱切断 3.排骨凉水下锅,用开水焯过,捞出冲洗干净置一边备用 ...
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