1.鸡腿肉剁成合适大小,用清水冲洗干净
2.锅里烧水,水沸腾后将鸡腿块,葱、姜、料酒一起放入锅中,将鸡腿肉煮出血水后捞出
3.糙米浸泡1小时,加水,用搅拌机打碎
4.砂锅中放入足够量的水,加入糙米汤和鸡腿肉,和枸杞,大火烧沸后转小火,煲40分钟,鸡肉熟后放盐调味即可