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自制营养三明治如何做好吃

自制营养三明治

自制营养燕麦片的做法[图]

1.热锅加少许油,磕一鸡蛋慢火煎成太阳蛋,在鸡蛋上轻轻撒微量的盐粉后备用

2.继续加一点点油,小火把火腿煎至两面微焦后备用

3.番茄切小薄片备用;生菜冲洗干净,然后用凉开水把番茄、生菜一起冲一次以保证卫生

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