1.一杯糙米用水淘洗干净,然后用40度左右的温水浸泡(比体温稍微热一点的水即可)
2.浸泡20--32个小时,期间换几次干净的常温的水即可(刚开始的温水自然冷却就可以,目的是催芽,之后无需再用温水)
3.发芽期间放在通风的地方即可,表容器面盖上纱布防止灰尘和小飞虫。