1.菜花手掰至小块,过沸水焯熟,然后过冷水,沥干水分,备用
2.小红辣椒切段,牛肉馅加盐,鸡粉,料酒腌15分钟以上
3.锅内起油,放入辣椒爆香,加入牛肉馅翻炒
4.加入焯好的菜花,加入蒜蓉辣...[ 查看全文 ]