步骤1:取秋葵适量
步骤2:切去顶端较老的部分
步骤3:再切成段状,有一定厚度,以免焯水的时候营养流失
步骤4:取鲜虾适量
步骤5:去虾线虾壳,剥成虾仁后在水中清洗两遍
步骤6:切好的秋葵在沸水中焯20秒左右,捞出后过冷水
步骤7:加热炒...[ 查看全文 ]