营养糙米大麦粥怎么做最好吃

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  夏季养生常喝大麦粥好吗？喝大麦粥有什么好处

  标签：饮食养生 营养价值

  春去夏来，防暑降温成为社会公众关注的养身健体内容之一。中医认为大麦具有健脾和胃、养阴消暑作用，所以建议大家夏天养生常喝大麦粥。 夏季养生常喝大麦粥好吗？喝大麦粥有什么好处 从中医养生的角度看，大麦粥有两大功效:一是健脾和胃。二是消暑解热。 1、 健脾和胃 夏天气温升高，暑湿气盛，容易引起脾胃功能受损，胃脘胀满不适，食欲不振。同时，暑热伤阴，使人嘴干、苦。中医认为，大麦...[ 查看全文 ]

  ▕ｘＸ丽

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  薏仁绿豆大麦粥如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  薏仁绿豆大麦粥 1.大麦仁、薏仁、绿豆放在一起洗净泡一个小时，然后入锅熬煮，直到绿豆皮开始脱落 TuLaoShi.com 2.放入洗净的大米一起熬煮到软烂香糯即可。（我是用电饭锅熬煮的，所以不用看火，偶尔搅动一下就可以） ...[ 查看全文 ]

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  糙米茶怎么做最好吃

  tuLaoShi.com 糙米茶的做法 步骤1：把干净无油的锅放火上烧热 步骤2：关小火，倒入糙米，小火慢慢炒，用铲子不停的翻炒不能爆裂 步骤3：炒至黄褐色就可以了，炒好的糙米茶盛到碗中   步骤4：水倒入锅中，烧开   步骤4：水倒入锅中，烧开   步骤5：放入炒...[ 查看全文 ]

  傻钕釨小童鞋

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  糙米炖蛋怎么做最好吃

  糙米炖蛋的做法 步骤1.准备好在市场买的糙米备用将鸡蛋放入调料，然后打匀， 步骤2再倒入适量凉开水，再均匀的散入适量糙米然后在锅中放入适量的清水，将打好的鸡蛋放放水锅上蒸十几分钟左右。中间可以适当的看看是否已经蒸好。出锅啦，宝宝特别喜欢吃噢。 ...[ 查看全文 ]

  欧大菜hh

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  夏季养生祛除身体内热可喝大麦粥大麦茶

  标签：夏季养生

  夏天烈日炎炎，经常让人叫苦不迭。其实不仅外面天气热，我们人体的内热也较重，所以夏日养生一定要注意祛除内热。许多人对内热这个概念或许还不熟悉。我们先来解释一下什么叫内热。所谓的热并不是说您的体内真的有热，温度升高了，而是说您体内的阴阳失衡了。我们平常经常喊上火了，其实这火就是由热引起的。 健康小常识 当然，如果单纯地认为火就是热也是不对的。 中医 认为热到极者为火。这就比...[ 查看全文 ]

  乖小韵

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  糙米绿豆粥怎么做最好吃

  标签：糙米绿豆粥

  糙米绿豆粥的做法 TuLaoShi.com 步骤.准备好糙米和绿豆淘洗干净倒入高压锅，煮粥20分钟.出锅 糙米绿豆粥烹饪技巧 煮好的...[ 查看全文 ]

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  水果燕麦粥怎么做最好吃

  标签：水果燕麦粥

  水果燕麦粥的做法 步骤1：原料集体照：速熟燕麦片，炒熟的核桃，猕猴桃，蓝莓 步骤2：取燕麦片放到微波炉适用的容器中 步骤3：撒入适量糖调味 步骤4：兑入2-3倍体积的牛奶 步骤5：用勺子搅拌均匀 步骤6：微波炉高火加热2分钟 步骤7：趁着加热麦片的工夫，把猕猴桃去...[ 查看全文 ]

  baby鸡蛋炒韭菜

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  牛奶燕麦粥怎么做最好吃

  标签：牛奶燕麦粥

  Tulaoshi.Com 牛奶燕麦粥的做法 步骤1、取两勺燕麦片。 步骤2、加适量的水，大约50毫升。 步骤3、大火煮开燕麦片。倒入牛奶，搅拌均匀，中火熬煮一会。加入切片的香蕉，搅拌均匀，倒入碗中即可。 [ 查看全文 ]

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  苹果燕麦粥怎么做最好吃

  标签：苹果燕麦粥

  苹果燕麦粥的做法 步骤1.准备好苹果，燕麦和香米，还加些红豆苹果去皮切丁红豆和燕麦洗净.香米洗净.先将米倒入锅中 步骤2加入燕麦和红豆.加入苹果加入适量.上炖锅炖.炖2小时后就可以食用 ...[ 查看全文 ]

  m一生有你l

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  香菇糙米饭怎么做最好吃

  标签：香菇糙米饭

  香菇糙米饭的做法 步骤1.糙米洗净放入碗内浸泡两小时，用锅煮熟 步骤2.虾米、干香菇用热水泡软，香菇包心菜切丝 步骤3.锅内倒入油，爆香虾米香菇，加入包心菜丝炒熟，加入煮好的糙米饭，拌炒均匀，(www.tulaoshi.com)加入调味料即可 [ 查看全文 ]

  多米诺狂少

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  糙米芹菜肉末粥怎么做最好吃

  糙米芹菜肉末粥的做法 步骤1.我这次这个粥没有完全用糙米做的，而是以普通大米和糙米(1：1.5)的比例作，既1杯白米加1.5杯的糙米，因为糙米的口感比较硬实，加入适量的白米可以让口感更好，软中带硬。 步骤2.如www.Tulaoshi.com果家里没有电压力锅，那么就要事先把糙米浸泡一天，这样煮起来...[ 查看全文 ]

  wangwei198892

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  燕麦薏仁糙米粥怎么做最好吃

  燕麦薏仁糙米粥的做法 步骤1、糙米和薏米提前浸泡两个小时 步骤2、燕麦泡半个小时   步骤3、沙锅放水烧开，tulaoshi.com放入糙米和薏米 步骤4、糙米煮10分钟再倒入燕麦   步骤5、所有材料都煮熟后放入洗干净的红枣再煮10分钟就可以了[ 查看全文 ]

  heizhu晴

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  奶香焦麦粥怎么做最好吃

  标签：奶香焦麦粥

  奶香焦麦粥的做法 步骤1、准备两勺燕麦www.Tulaoshi.com片，大约30克。香蕉切成薄片。把牛奶倒入燕麦里。 步骤2、用小火烧至微微冒泡。放入切好的香蕉。煮上一分钟即可。 [ 查看全文 ]

  奋勇666

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  糙米花生豆浆怎么做最好吃

  标签：糙米花生豆浆

  糙米花生豆浆的做法 步骤1：准备好所有的食材。 步骤2：糙米和花生用清水浸泡30分钟。 步骤3：泡过的食材放入豆浆机中。 步骤4：加盖按下米香豆浆键。 步骤5：煮好的豆浆加入白糖调味即可饮用。 ...[ 查看全文 ]

  baby一转千年

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  糙米核桃米糊怎么做最好吃

  www.Tulaoshi.com 糙米核桃米糊的做法 步骤：糙米洗净浸泡一晚，核桃洗净切碎。把糙米放入豆浆机中。加入核桃仁和适量水。插上电源，按“营养米糊”键。豆浆机工作，听见“嘀嘀嘀”工作完成。把米糊过滤一下。加入炼乳。 ...[ 查看全文 ]

  賢兔寶藍街先

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  健康糙米紫薯粥怎么做最好吃

  健康糙米紫薯粥的做法 步骤1、准备好糙米、紫薯、熟白芝麻。 步骤2、糙米洗净，放入沙煲，加入冷水;大火煮开，小火煮15分钟。 步骤3、紫薯洗净、切小块。 步骤4、切好的紫薯倒入沙煲中，煮10分钟。 步骤5、倒入白芝麻，煮开。 步骤6、煮好的糙米粥盛入碗中，www.Tulaoshi.com稍...[ 查看全文 ]

  _Loke

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  三果燕麦粥怎么做最好吃

  (图老师整理) 三果燕麦粥的做法 步骤：这碗粥的做法相当简单，类似于八宝粥。把黄豆，花生，红豆，燕麦，冰糖一起放入锅中煮熟即可哟。 [ 查看全文 ]

  技术部221

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  苦荞燕麦粥怎么做最好吃

  www.tulaoshi.com 苦荞燕麦粥的做法 步骤1：汤锅内加入足够家人喝的清水。 步骤2：煮开后加入适量苦荞再煮沸3分钟。 步骤3：加入适量小麦胚芽搅拌均匀。 步骤4：再加入适量熟燕麦片搅拌均匀关火即可。 步骤5：加入小麦胚芽的粥发黄，很香甜，再放点黑芝麻更好喝。 ...[ 查看全文 ]

  吧友沸腾

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  香蕉肉松燕麦粥怎么做最好吃

  标签：香蕉肉松燕麦粥

  tulaoshi 香蕉肉松燕麦粥的做法 步骤1.香蕉去皮，从中间剖开，切成大小差不多的丁。 步骤2.切好的香蕉丁加水烧开，加入燕麦。 步骤3.搅匀烧开，盛出，加入肉松就可以。[ 查看全文 ]

  返程一天

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  果仁牛奶燕麦粥怎么做最好吃

  标签：果仁牛奶燕麦粥

  果仁牛奶燕麦粥的做法 步骤1.牛奶加热到70度左右 步骤2. 加入适量燕麦片tulaoshi.com煮一小会 步骤3. 加入坚果果仁 步骤4. 快好时候撒入枸杞和葡萄干 步骤5. 出锅时候撒上黑芝麻即可 ...[ 查看全文 ]

  淮北店吴方元

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