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夏季养生常喝大麦粥好吗?喝大麦粥有什么好处

春去夏来,防暑降温成为社会公众关注的养身健体内容之一。中医认为大麦具有健脾和胃、养阴消暑作用,所以建议大家夏天养生常喝大麦粥。

夏季养生常喝大麦粥好吗?喝大麦粥有什么好处
夏季养生常喝大麦粥好吗?喝大麦粥有什么好处

从中医养生的角度看,大麦粥有两大功效:一是健脾和胃。二是消暑解热。

1、健脾和胃

夏天气温升高,暑湿气盛,容易引起脾胃功能受损,胃脘胀满不适,食欲不振。同时,暑热伤阴,使人嘴干、苦。中医认为,大麦入脾、胃二经。夏天坚持食用大麦粥,能起到养阴和胃、促进消化的作用。

2、消暑解热

夏天很多人都会感到暑热难耐。其实暑热有两种,一种是内热、一种是外热。空调、电扇只能帮助人们解除大汗淋漓的外热,而大麦性偏凉,既能解除外热,...[ 查看全文 ]

2015-04-28 标签:

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