步骤1.食材:滩枣,银耳,芒果,莲子,冰糖步骤2.莲子要洗干净,浸泡3个小时以上步骤3.芒果切成小块步骤4.红枣洗干净后撕成2半步骤5.莲子洗干净去掉里面的芯步骤6.锅里放入适量的水,加入银耳,大火烧开步骤7.放入泡发好的莲子小火炖煮步骤8.放入红枣步骤9.小火顿1个半小时后银耳已经软烂,汤水变的浓稠后放入冰糖步骤10.盖上盖子焖煮一会步骤11.等银耳都软烂后,汤汁很浓稠就可以放入...[ 查看全文 ]