专家谈：儿童夏季饮食（一）

专家谈：儿童夏季饮食（一）的相关文章

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  儿童夏季饮食原则

  标签：育儿知识

  骄阳似火的夏天，宝宝会因为夏季出汗多，运动少的原因而导致出现厌食挑食等问题，要想让宝宝健康tulaoshi.com安然度过这个夏天，还需要遵守下面的饮食原则才可以，我们一起来听听专家的意见吧。 1、夏季饮食最好是保持7分饱 预防儿童厌食首先要注意饮食合理，定时定量，夏天儿童都喜欢吃冰饮食品，这些冰饮食品给儿童的胃黏膜带来极大的损害，还能使消化功能下降，一般孩子只要保持7分饱就行了。 2...[ 查看全文 ]

  1994杨生

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  儿童夏季饮食调整

  标签：新生儿护理 新生儿 新生儿呵护

  夏季气温较高，儿童有活泼好动的天性，学习和体育活动也较频繁，机体因此产生生理上的适应性改变，主要有以下几点：1、出汗多，水分和无机盐的丢失，包括以钠、钾为主的多种矿物质。2、水溶性维生素的丢失，主要有维生素C和B族维生素。3、可溶性含氮物的丢失，成分主要是氨基酸，炎热天气和失水状态加速了蛋白质的分解，尿氮排出也增加。4、胃肠消化液分泌减少，消化功能下降，食欲下降，但机体总能量代...[ 查看全文 ]

  牛碧带闪电

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  夏季养生：儿童夏季饮食“三多三少”

  标签：夏季养生

      夏天，随着气温升高，不少人特别是儿童在生理上会出现一些不适反应，比如精神疲倦、四肢乏力，腹胀不适、食欲大减等。那么，怎么吃才能给肠胃减负，使孩子们精神饱满地轻松度夏？     家长们应该注意“三多三少”的原则     *一多次少量饮够水     儿童正处于好动期，更容易在不知不觉中流失水分...[ 查看全文 ]

  VIP素颜兮

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  夏季养生：夏季饮食——“四菜一汤”

  标签：夏季养生

  夏季养生“四菜一汤” 一、姜丝蒸鲶鱼 材料：鲶鱼一条，黄芪50克，姜丝、绍酒、胡椒粉适量。 做法：1.鲶鱼体表黏液丰富，宰杀后放入沸水中烫一下，再用清水洗净，去掉黏液，整理干净，双面打十字花刀，用绍酒、胡椒粉腌20分钟。2.做调味汁：生抽2茶匙，绍酒1茶匙，胡椒粉少许，高汤少许。3.鲶鱼放深碟，加黄芪和姜丝，淋调味汁，保鲜纸封住并留口疏气，大火蒸10分钟，至鱼熟透即...[ 查看全文 ]

  炮灰jackie

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  儿科专家谈宝宝便秘问题

  宝宝初入园的4个常见问题   1、入园的时候孩子哭闹怎么办？ 大部分孩子在入园之初都会哭闹，不要看到孩子哭闹就束手无策，甚至被孩子的情绪所感染也Tulaoshi.com严重地焦虑起来。不能要求孩子“不要哭！”“在幼儿园要开心喔！”这对孩子来说太难了！可以告诉孩子：“ 宝宝 上幼儿园，妈妈去上班。”“需要什么随时和老师说。&...[ 查看全文 ]

  王小小虎的春天

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  中医专家谈大蒜的妙用

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  大蒜除了作为美味的调味品，还有多种医疗妙用，如果用得对，会收到意想不到的效果。 中医列出了几种大蒜的妙用 。 除痘。将蒜切成薄片，贴在患处，大蒜中的消炎除菌成分会减轻痘痘症状，包括那些难以治愈的痤疮。 灭蚊虫。花盆里的粉虱、蚜虫等用纯天然的大蒜喷剂就可以将它们全部消灭。将三瓣大蒜切成薄片，放入两茶匙油中浸泡24小时，然后滤出大蒜，将这些油连同一茶匙洗涤灵和水一起加入喷壶，喷...[ 查看全文 ]

  jealson

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  夏季儿童饮食5大原则

  标签：夏季饮食

  炎夏小宝宝的饮食5建议 要注意给 宝宝 补盐 天热多汗，机体内大量盐分随之排出体外，缺盐使渗透压失衡，影响代谢，人易出现乏力、厌食。所以夏季食盐要适量，不可过多或太少，切勿忽视。 儿童饮食清淡为宜 在饮食方面，主张多吃清淡、容易消化的 食品 ，比如：绿豆百合米仁汤等，如果能够坚持夏季吃上两个月，可以减少其他 疾病 。在菜肴上也以清淡为主，如：冬瓜小排...[ 查看全文 ]

  小女子713

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  夏季养生：夏季饮食“四菜一汤”最佳

  标签：夏季养生

  夏季养生“四菜一汤” 一、姜丝蒸鲶鱼 材料：鲶鱼一条，黄芪50克，姜丝、绍酒、胡椒粉适量。 做法：1.鲶鱼体表黏液丰富，宰杀后放入沸水中烫一下，再用清水洗净，去掉黏液，整理干净，双面打十字花刀，用绍酒、胡椒粉腌20分钟。2.做调味汁：生抽2茶匙，绍酒1茶匙，胡椒粉少许，高汤少许。3.鲶鱼放深碟，加黄芪和姜丝，淋调味汁，保鲜纸封住并留口疏气，大火蒸10分钟，至鱼熟透即...[ 查看全文 ]

  泊头是我家8

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  儿童一周早餐饮食安排

  儿童一周早餐饮食安排 早餐必须有丰富的品种类型，均衡饮食，营养全面；必须有碳水化合物，用以补充足够的能量；必须要补充维生素，那是不可忽视的重要营养物质，而且早餐摄入吸收率最高。 星期一 牛奶1袋（227克），加营养谷物早餐1袋（30克），面包75克、草莓酱15克、奶酪(www.tulaoshi.com)1片（15克）。 星期二 牛奶1袋（227克），加花卷1个（50克），蛋糕1块（25...[ 查看全文 ]

  1007725877

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  夏季养生：夏季饮食养生“七多一少”原则

  标签：夏季养生

  盛夏天气炎热，人们在保健养生的同时，要注重科学营养，促进健康，预防疾病。下面，就让我们一起来看看，夏季饮食养生应掌握“七多一少”的原则。 危险因素1.高脂肪高能量 “红肉”(猪肉、牛肉、羊肉)吃得太多，脂肪摄入过多，加上运动少，体重增加，这些都是促使癌症发生的因素。 建议：多用鱼、鸡、鸭、兔等“白肉”代替部分猪肉，不要吃得太油腻。 危险因素2.油...[ 查看全文 ]

  博弈的日子

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  夏季养生：夏季养胃饮食

  标签：夏季养生

  夏天到了，很多人食欲随气温升高逐渐减退，总喜欢吃些凉的、刺激的，结果往往吃坏了肠胃。营养师建议大家，夏季养胃，不妨试试红-红薯、黄-南瓜和绿-卷心菜，这三种跟交通灯一样颜色的蔬菜是最好的养胃菜。 红薯可养胃去积。红薯本身养胃，其富含的膳食纤维能消食化积，增加食欲。但红薯能促进胃酸分泌，所以平时胃酸过多，常感觉反酸、烧心的人不宜吃。平时吃点红薯粥、蒸红薯都是不错的选择。最好不要吃...[ 查看全文 ]

  L花小烧

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  夏季养生：夏季饮食策略

  标签：夏季养生

   夏天最容易因为饮食问题出现人体不适的现象，对此我们应该注意夏季饮食，针对夏季如何“吃好”这个问题，专家认为，食物本来是营养人体的，如果饮食不节制，就会适得其反，伤害人体的正气。所以一定要饮食有节，做到“三要”与“三宜”。 一要节制，防止暴饮暴食。 注意三餐的时间及分配。早饭要在7点左右，午饭在12点左右，晚饭在18点左右。做到“早吃好，...[ 查看全文 ]

  ╯执笔画下坟

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  儿童夏季护理

  夏季天气炎热，易出汗，蚊虫也多，对宝宝更要细心呵护。那么新手爸妈该如何做呢？夏季宝宝怎样穿衣服最舒服？饮食怎样搭配？宝宝外出时该注意什么？另外，对于夏季儿童常见疾病，爸妈该如何预防？关于护理方面的注意事项也要时刻注意。 儿童夏季肌肤护理 夏季天气炎热，容易出汗，...[ 查看全文 ]

  波伟4610

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  宝宝夏季饮食

  标签：宝宝夏季饮食

  什么是宝宝夏季饮食 炎炎夏日，不仅大人胃口会比较差，宝宝也一样。宝宝较易受外界环境影响，换季的时候宝宝就会闹别扭了。对于挑剔的宝宝，妈妈们也需做到心灵手巧，变着花样做菜，才能做到色香味俱全，让宝宝有老老实实吃饭的意愿。下面就推荐几款营养菜，妈妈们学起来吧！ 一、清凉鱼丁 材料：黄瓜150克、苦瓜100克、胡萝卜50克、青鱼中段400克。 调料：葱姜汁、鸡精、盐、精制油和淀粉适量。 做...[ 查看全文 ]

  叫我大爷好不

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  婴儿夏季饮食

  酷热难耐，容易使人胃口不佳。妈妈们应该如何为宝宝准备可口又营养的餐点呢？宝宝夏季饮食要注意什么？下面为大家推荐一些适合宝宝夏季食用的汤品、菜式食谱，希望可以为您解忧。 宝宝夏季饮食三大守则 1.清凉、爽口 夏季是一个燥热，容易让小宝宝们没什么胃口的季节，所以妈妈...[ 查看全文 ]

  timezqj

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  夏季养生：消暑饮食让你健康一“夏”

  标签：夏季养生

  如果热负荷超过机体调节适应的限度，加之体内热量散少积多，导致体温调节中枢失控，就会发生中暑。只要我们采取正确的饮食，即使外边烈日炎炎，我们同样能过一个健康清凉的夏天。 食少倦怠———夏天把粥当主食 暑热会减弱食欲及肠胃的消化功能，这主要是由于高温环境作用于人体后，通过神经传导将高温刺激传导给体温调节中枢，对摄食中枢产生抑制性的影响，从而导致摄食量的减少。 高...[ 查看全文 ]

  dousfirs

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  夏季养生：夏季饮食清火

  标签：夏季养生

  夏季天气炎热，暑热煎熬，大多数人会口渴、口苦、目赤、头晕，有的甚至出现咽喉灼痛、口舌生疮等“上火”现象。不过，只要我们在这个初夏季节打好基础，多了解一些自身的防暑降温知识，就可以不让自己体内的“小宇宙”燃烧。 常见的上火症状有“心火”和“肝火”等，夏季则以“心火”多见。 心开窍于舌，舌为心之苗。中医认为，舌头总的来讲能代表心...[ 查看全文 ]

  happy001smile

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  夏季养生：夏季饮食：注意“稀薄”

  标签：夏季养生

  在煮粥时加些荷叶，称荷叶粥，味道清香，粥中略有苦味，可醒脾开胃，有消解暑热、养胃清肠、生津止渴的作用。在煮粥时加些绿豆或单用绿豆煮汤，有消暑止渴、清热解毒、生津利尿等作用。 夏季的营养消耗较大，而天气炎热又影响人的食欲，除注意饮食清洁和清淡为主外，还要注意补充一些营养物质。 (1)补充充足维生素，如多吃些如西红柿、青椒、冬瓜、西瓜、杨梅、甜瓜、桃、李等新鲜果蔬 (2)...[ 查看全文 ]

  法王519

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  夏季养生：夏季饮食要谨慎 一不小心就会腹泻

  标签：夏季养生

  夏天一到视乎人们很容易腹泻，原因有狠多，其中饭菜打包回家 一次做出一天饭夏季饮食习惯就可能导致腹泻，不妨我们就来看看一下是怎样分析的。我们应该注意什么? 冰箱性腹泻 低温 细菌联手“造” 进入夏季后，北京许多家庭在餐厅饱餐一顿，把剩余的饭菜带回家放进冰箱，也有的家庭每天只做一次饭，分成两顿，放在冰箱里储存起来。然而，由这种夏季的饮食习惯所引发的腹泻患者也随之增多，解放...[ 查看全文 ]

  i朋

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  中秋儿童饮食守则

  标签：育儿知识

  中秋节是个合家团圆的节日，很多家庭将中秋节看待的跟春节一样的重要，所以大大小小的聚会时免不了的，爸爸妈妈肯定也会带上小宝宝跟家中老人亲戚一起聚会，但是在三天的假期节日当中，宝宝的饮食家长可要注意了哦，不要光顾着自己高兴了，为了宝宝的肠胃健康，下面的饮食守则家长一定要认真看完哦。 专家提示：节日里宝宝饮食四守则 守则1：副食不能代主食 营养专家指出，副食中多是动物性蛋白...[ 查看全文 ]

  我叫杨大嫂

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