孕妇吃芒果的好处
孕妇吃芒果的好处
妈妈们在吃芒果的时候可能都会不自觉的问一句：“孕妇可以吃芒果吗？”妈妈们了解了芒果的成份及作用就会放心食用啦。芒果可解渴生津且有止吐的作用，吃芒果的好处还不止这么多，妈妈们，我们一起来盘点孕妇吃芒果的好处吧。
芒果果实营养价值极高，维生素A含量高达3.8%,比杏子还要多出1倍。维生素C的含量也超过橘子、草莓。芒果含有糖、蛋白质及钙、磷、铁等营养成分，均为人体所必需。根据对我国芒果产区几个芒果主要品种分析资料归纳，芒果可溶性固形物14%-24.8%,含糖量11%-19%,蛋白质 0.65%-1.31%,每100克果肉含胡萝卜素2281-6304微克，而且人体必需的微量无素〈硒、钙、磷、钾等〉含量也很高。
孕妇吃芒果的好处一：芒果中富含的维生素A可以保护妈咪宝贝的视力，增强抵抗tulaoshi力。
孕妇吃芒果的好处二：芒果能够生津止咳，防止呕吐晕船等现象。而孕妈妈正应该多吃芒果，减少呕吐、食欲不振的现象。
孕妇吃芒果的好处三：芒果富含蛋白质，可以保护孕妈妈的皮肤，润泽...[ 查看全文 ]
2015-12-03
