孕妈咪营养加餐--糖醋荷包蛋的做法
孕妈咪营养加餐--糖醋荷包蛋的做法
鸡蛋中含有的蛋白质内的氨基酸适合人体的需要，而且易吸收，对于孕期饮食不好的妈妈十分有益，而且鸡蛋中的钙等原素也十分丰富。孕妈适宜少吃多餐，图老师小编为妈妈们推荐一份营养加餐--糖醋荷包蛋，来看看它的做法吧。
食谱原料：
鸡蛋2 个，白糖、醋各适量。
制作方法：
1、 锅中加水，放入白糖及醋，大火煮沸。
2www.tulaoshi.com、 水开后，将鸡蛋打入，改小火煮约2 分钟，待鸡蛋熟透后即可食用。
适合人群：孕妇皆宜。
健康提示：
鸡蛋是一种营养丰富的食品，鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，鸡蛋中钙、磷、铁和维生素A 含量很高，B 族维生素也很丰富，还含有其他许多种人体必需的维生素和微量元素。
