孕妇食用鸡蛋有什么危害
孕妇失眠了怎么办
很多孕妇都有失眠的现象，那么，孕妇失眠了怎么办？请看下面详细介绍：
睡眠为何辗转难眠
造成孕妇失眠的首要原因是随着胎儿日渐长大，准妈妈就很难找到一种舒适的睡姿。如果平时你习惯平躺或趴着睡觉的话，医生建议你侧着身子睡，你可能就不习惯了。而随着胎儿成长，你的身子越来越重，睡觉翻身也更加不易了。除失眠外，睡眠常伴的身体症状有：
1、尿频：因为从怀孕4周左右开始，孕妈妈血液比日常多30%到50%的流经全身，导致孕妈妈的肾脏的工作量加大，过滤的血液更多。所以，产生的尿液也就更多。另外，随着胎儿生长，子宫也慢慢变大，对膀胱的压力随之增大。也就是说，不管白天还是夜里，你跑厕所的机会就更频繁了。如果你的宝宝夜间比较活跃的话，你晚上去厕所的次数愈加频繁。
2、心跳变快：孕妈妈由于流向子宫的血液增加，孕期需血量加大，心脏就得更加努力的工作才能保证身体其他部位的血液供应充足。因此，心脏跳动得更快
3、呼吸短促：起初，可能受孕...[ 查看全文 ]
2015-12-03
