暑假,孩子的玩心很重,直到开学了,还是想着玩,那么,开学了,如何帮孩子收心?请看下面详细解答:
一、家长要以身作则
假期结束了,家长希望孩子回到正常的学习轨道,不再松松散散,首先自己要以身作则。如果家长自己仍处在松懈的假期生活中,没有规律,会对孩子造成一定的影响。如果家庭气氛回到有规律的状态中,孩子更容易进入角色。
二、循序渐进恢复良好生活习惯
专家建议,家长可每天逐渐减少孩子看电视玩游戏的时间和次数。
三、调整睡眠作息时间
在暑假的喧嚣逐渐安静下来后,要帮孩子恢复到日常的生活作息,专家建议可以试着从今天起逐渐提前孩子的睡觉时间,但不能一下就要求孩子比往日早睡一两个小时。而且在孩子准备睡觉前,不要让孩子看电视或者玩游戏,否则孩子的大脑处于兴奋状态,不利于尽快入睡。
四、蔬菜水果可调Tulaoshi.Com食欲
暑...[ 查看全文 ]