首页 相关文章 孕妈妊娠高血压日常饮食

孕妈妊娠高血压日常饮食

孕妈妊娠高血压日常饮食

  妊娠高血压简称妊高压,由于妊娠的影响而产生的特殊高压情况,孕妈在得知自己有高血压下的情况下,要保持情绪的稳定,合理饮食。妊娠高血压的孕妈妈日常饮食有哪些注意的呢?

  1、减少动物脂肪的摄入
  患有妊高征的孕妈妈应减少动物脂肪的摄入,炒菜最好以植物油为主,每日20~25克。饱和脂肪酸(如猪油、牛羊油、椰子油,棕榈油等)的供热能应低于10%.
  2、控制食物的摄入总量
  孕后期热能摄入过多,每周体重增长过快都是妊高征的危险因素。因此孕妇摄入热能应以每周增加体重500克为宜。对于已经肥胖的孕妇,每周增重250克为宜。
  3、控制钠盐的摄入
  钠盐在防治高血压中发挥着重要作用。若每天食入过多的钠,会使血管收缩,导致血压上升,因此有妊高征的孕妈妈应每天限制在3~5克以内。
  4、补充蛋白质
...[ 查看全文 ]

2015-12-03

孕妈妊娠高血压日常饮食的相关文章

手机页面
收藏网站 回到头部