备孕期的8要点你要知道

备孕期的8要点你要知道的相关文章

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  准爸要知道备孕时的障碍

  好男人孕前要做好什么 数字显示，现在男性精子活力与50年前相比下降了一半。当然不只男人，女人亦如是。环境污染、节奏加快、压力空前，损耗着我们的健康。 怀孕 这件事，需要卵子和精子相约相遇，受精卵如愿返回子宫着床；男人也需要 备孕 的，这样才能保证精子的质量。那么，男人到底应该在孕前做哪些准备呢？  吃的健康。你的营养需求不是唯一的，将要在宝宝的过...[ 查看全文 ]

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  你知道在备孕期间饮食要注意些什么

  标签：怀孕

  为了能有一个聪明健康的宝宝，从备孕开始很多的东西备孕妈妈就不能吃了，那么有哪些食物备孕妈妈不能吃呢?下面就给大家介绍九大备孕禁忌食物。 1、避免辛辣食物： 辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大，多食可引起正常人便秘。若计划怀孕的准妈妈食用大量这类食品后，同样会出现消化功能的障碍。因此，建议您尽可能避免摄入此类食品。 2、避免饮酒： 酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。 3、...[ 查看全文 ]

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  心理健康：孕期的“心理体操”要知道

  标签：心理健康

  孕妇在孕期经常会出项各种心理压力，出现心理问题我们就应该减压，如下就教你一个“心理体操”，一共有5节步骤。 当你证实自己确实怀孕了，你一定会惊喜不已!度过了短暂的兴奋期后，各种压力也会从不同的方向朝你走来，既有心理方面的压力，也有身体方面的压力，如何从压力的包围中突围呢? 因此，你有必要学习一些新的技巧，从容应对一些必然会出现的难题，现在请跟我一起来做&ldq...[ 查看全文 ]

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  夏季备孕要知道5个注意事项

  标签：孕前准备

  由于社会压力的巨增，育龄女性备孕如备战，想拥有一个健康聪明的宝宝选择备孕最佳月份也是很关键的。有专家认为，备孕的最佳月份是5-10月，那么夏季备孕要注意哪些问题呢?亲亲宝贝小编在这里为您一一介绍。 夏季备孕的5大注意事项，分别如下： 1、注意饮食卫生 夏天，食物丰富对营养有利，但是由于天气炎热，出汗较多，使人们常常大量食入冷饮、瓜果蔬菜，即使是鸡鸭鱼肉也愿意...[ 查看全文 ]

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  月经不调“饮食正误”你要知道

  标签：月经

  摘要： 月经不调，许多女性曾经遇到或是正在经历的问题，例如经期不规律、经量异常、生理期间身体不适等等。祛痘专家建议在平时的膳食中，多注意饮食调节，可以起到很好的改善作用。     月经不调，许多女性曾经遇到或是正在经历的问题，例如经期不规律、经量异常、生理期间身体不适等等。专家建议在平时的膳食中，多注意...[ 查看全文 ]

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  孕前你要知道的7个禁忌

  标签：孕前准备

  生一个健康聪明的宝宝，是每对夫妻的美好愿望，为了实现这一愿望，大多数的夫妻都非常重视孕前准备，在此，亲亲宝贝小编要提醒的是，怀孕前的准备固然重要，但是还需要注意一些孕前禁忌，以免犯下不该犯的错误。 1、咖啡因的摄取 由于茶叶中的单宁酸会降低人体对铁质的正常吸收，易造成缺铁性贫血，准妈咪们最好一天不要饮用超过2杯以上的浓茶;至于习惯喝咖啡的准妈咪们，最好选择无咖啡...[ 查看全文 ]

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  素食减肥法8大细节要知道

  标签：健康减肥 减肥秘籍

  素食减肥法是一种常见的减肥方法，但是要注意减肥的方法哦，以下8点细节可以帮助你更快瘦身！ 1。素食过量也会胖 不 是说素食就可以敞开肚子随便吃，有些健康食物，如果你过量摄入。也是会长胖的，例如瓜子、酸奶、杏仁等等。减肥和吃素其实没太大关系，你只要牢记多吃低 脂、低糖的食物。如果你摄入太多精制碳水化合物，比如面包、面食，你一样能长胖。成人一天所摄入的精制碳水化合物如...[ 查看全文 ]

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  让他的心永随你！关于男人你要知道的8件事

  标签：情感 恋爱宝典

  很多人诉说男人出轨的事情，其实男人的出轨女人肯定要负很大的责任。因为从女人的表述里看，都是从她的立场看到的东西，觉得为家庭牺牲了太多，为男人孩子负出了全部，最后男人还是出轨，这些故事多得数不胜数，但是女人应该扪心问问自己到底是什么原因导致男人这样对你呢?要怎样做才能让他永远跟随你呢? 关于男人 关于男人一： 很多书上都说男人是下半...[ 查看全文 ]

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  这些引起闭经的原因你必须要知道

  标签：月经

  摘要： 女人闭经是妇科常见疾病。中医认为是由于肝肾不足，气血亏虚，血脉失通所致。有虚实之分，虚者多因气血不足和肾虚，实者多由寒凝、气滞和血瘀。出现闭经这种情况一定要注意还有平时不要给自己太大的压力，多做运动，有规律的生活，保持愉快的心情(图老师整理)，这样身体才会更健康。     女人闭经是妇科常见疾病。...[ 查看全文 ]

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  家长需要知道的

  家长需要知道的 1、不要让孩子自己上下车。孩子力气小，车门开启时如果推不到位，会造成车门微微回弹，夹伤孩子的手指。 2、不要把孩子独自留在车内。因有事临时停车，将孩子锁在密闭的车内，时间过长容易造成孩子窒息。 3、不要让孩子在车里做剧烈活动。家长为了不让孩子纠缠自己，也为了全神贯注地开车，可能会让孩子在车内随意玩耍。而在车子行驶时，孩子肯定会随之东倒西歪，碰伤磕伤。 4、开车时不...[ 查看全文 ]

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  备孕期间8个误区要注意

  标签：孕前准备

  有的夫妻朋友不想那么早要孩子、但是却意外迎来了新生命，有的夫妻朋友想要爱情结晶品，但是却苦苦等待几个月甚至几年都能成功怀孕。怎么样容易怀孕、备孕的误区又有哪些，下面我们就一起来了解一下吧。 怎么才能更容易怀孕? 一、心情愉快 有 的妇女结婚多年不孕，多方治疗无效，因此整日闷闷不乐，一旦收养一个孩子，思想包袱一解除，精神愉快后，不久便怀孕了。这是什么原因呢?原来，妇...[ 查看全文 ]

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  夏季养生：夏天吃香瓜你需要知道的事

  标签：夏季养生

  夏天到了，除了西瓜是人们最熟悉的消暑瓜类之外，还有一种叫做甜瓜，也被人们称为香瓜，香瓜肉质甜蜜但是含有籽。是夏天人们爱吃的清热祛暑瓜类。但让爱吃香瓜的人们往往会产生疑问，香瓜吃多了会导致上火吗。下面一起来了解一下。 一、吃甜瓜会上火吗 吃甜瓜是不上火的，而且还降火，甜瓜的吃法也是多种多样，不仅可以直接食用，还可以做成美味的菜肴，成为您餐桌上的一道美...[ 查看全文 ]

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  十二星座： 想要知道你有使坏的天份吗

  标签：十二星座 星座

  你对你的性格有什么看法？你想知道 你有使坏的天份吗 ？使坏的程度有多高？你是使坏天使吗？想知道自己的性格到底有没有使坏的天份，做一个测试题就知道了。看看是你是天使下凡还是恶魔转世。 你有使坏的天份吗 你有使坏的天份吗 题目：如果你家中养了宠物，你害怕它无聊，你会给它播放什么电影看吗? 你有使坏的天份吗 A、浪漫爱情片 B、搞笑喜剧片 C、恐怖惊悚片 你有使坏的天份吗 ...[ 查看全文 ]

  米雪儿_云云

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  夏日吃西瓜你一定要知道的秘密

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  西瓜是人们夏季消暑解渴的“常备”之物，可是对于这个“常备”之物你是否真的了解它的各种吃法那？在这小编顶着炎炎烈日为大家介绍一下西瓜的饮食禁忌： 1、吃西瓜当宵夜 小肚腩缠上你 西瓜富含糖分，如果晚上睡前吃过多，会使到胰岛素上升，促进脂肪合成。而人体新合成的脂肪大多数都储存在腹部，再加上夜间运动量减少，脂肪只储存不消耗，时间长了，小肚腩就长出来了。不...[ 查看全文 ]

  死狗刺溜吧唧

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  预防脸上长痘痘 6个诀窍你要知道

  标签：补水 保湿 美容

  脸上总是长痘痘?除了青春期发育问题，很多成人痘痘都是因为因为不健康的生活所所导致的，要想告别痘痘从此拥有水嫩光滑的肌肤还是要从自己平时的生活习惯开始改变。爱美之心人皆有之，图老师为你整理不长痘的6诀窍 预防脸上长痘痘 6诀窍你要知道   1、注意饮食清淡 饮食和生活作息是长痘的罪魁祸手，因此，在去痘的这段时间可合理调整饮食。...[ 查看全文 ]

  ▕ｘＸ丽

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  备孕疾病要点

  备孕疾病要点 1、治愈慢性疾病后再怀孕 有慢性疾病的人群如心脏病、高血压、肾炎、甲亢等疾病患者，应该在病情稳定或者是基本上痊愈一段时间以后，再准备怀孕，这样才不会在怀孕后加重病情，或是疾病给妊娠带来不良影响。接触有害物质的职业人群在准备怀孕前应适当调换工作，避免不良影响。 2、不滥用药物 不少化学药品，如雌激素、利血平、氯丙嗪等均会影响精子的生存能力和使畸形精子的数目...[ 查看全文 ]

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  孕期怎么算 你知道吗

  标签：怀孕

  孕期怎么算？由于每一位孕妇都难以准确地判断受孕的时间，所以，医学上规定，以末次月经的第一天起计算预产期，其整个孕期共为280天，10个妊娠月（每个妊娠月为28天）。孕妇在妊娠38-42周内分娩，均为足月。由于每位女性月经周期长短不一，所以推测的预产期与实际预产期有1-2周的出入也是正常的。主要的计算方法有以下几种： 1、根据末次月经计算： 末次月经日期的月份加9或减3，为预产期月份数；天数加7，...[ 查看全文 ]

  ★〃莫小柒

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  准妈妈要知道的事

  标签：怀孕

  检查：常规的健康检查包括小便及血液化验、测量血压及体重、胎动状态及胎位是否正常、骨盆大小及心肺检查等。想知道自己与宝宝是否健康，“准妈妈”可不能省了这一关。 牙齿：除了妇科检查，还应该做个彻底的牙齿健康检查，因为在整个孕期中，准妈妈都不宜访问齿科，因为Ｘ射线检查、麻醉药都会对胎儿不利。 在怀孕期每个准妈妈都应该确保牙齿健康。 运动：“我有了！”并不能成为准妈...[ 查看全文 ]

  悟空说非礼勿视

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  家居风水：2018你要知道的卧室颜色风水禁忌

  标签：家居风水 风水禁忌

  卧室颜色风水要尤其注意，因为不同的颜色搭配，对人的生理和情绪是有一定影响的。青色具有催眠的作用，用在卧室可以帮助睡眠，使人更加容易放松，进入梦乡。总之，卧室颜色风水，对于居住者的睡眠和健康都有一定影响。 色彩基调---卧室颜色风水 红色能使人心律加快，血压升高，脑电波活跃，难以就寝。因此，卧室颜色风水认为，卧室不宜用红色为基调。墙面一般宜用淡绿、浅蓝、乳白色等冷色。至于青...[ 查看全文 ]

  国家队财政管理

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  生理期中你必须要知道的注意事项

  标签：月经

  摘要： 很多人都以为痛经就是肚子疼，其实除了腹部胀痛、冷痛、灼痛、刺痛、隐痛、坠痛、绞痛、痉挛性疼痛之外，疼痛还会蔓延到腰部、后背、胸口等部位，像乳房胀痛、胸闷烦躁、头痛头晕、恶心呕吐、胃痛腹泻、也是很多见的。     很多人都以为痛经就是肚子疼，其实除了腹部胀痛、冷痛、灼痛、刺痛、隐痛、坠痛、绞痛、痉...[ 查看全文 ]

  巴黎醉眼

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