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绍巧嘴宝宝是如何培养出来的

有助于宝宝脑力发育的6种食物

  做父母的,都希望自己有一个健康又聪明的宝宝。而生活中很多食物是有助于宝宝脑力发育的。下面给大家介绍有助于宝宝脑力发育的6种食物:

  1、鱼

  鱼肉含球蛋白、白蛋白及大量不饱和脂肪酸,还含有丰富的钙、磷、铁及维生素等,适当摄取可增强和改善儿童的记忆力。但幼小的孩子食用时。注意别让鱼刺卡住他的喉咙。

  2、鸡蛋

  鸡蛋中含有较多的卵磷脂,可使脑中增加乙酰胆碱的释放,提高儿童的记忆力和接受能力。如果儿童每天早餐吃1~2个鸡蛋,不仅可以强身健脑,还能使孩子在学习中精力旺盛。

  3、虾皮

  虾皮中含钙量极为丰富,每100克含钙约2000毫克。摄取充足的钙可保证大脑处于最佳工作状态,还可防止其他缺钙引起的疾病。儿童适量吃些虾皮,对加强记忆力和防止软骨病都有好处。

  4、核桃

  核桃仁含40%~50%的不饱www.tulaoshi.com和脂肪酸,构成人...[ 查看全文 ]

2015-12-03

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