孕前过度紧张会适得其反
如今大家对
备孕都非常重视,未准妈妈们不仅对自己严格要求:不化妆、补充营养,而且还对为准爸爸也严格要求:戒烟、戒酒、戒电脑等。让家里的整个气愤都紧张兮兮的。在这里,图老师小编要提醒大家的是,备孕固然重要,但是也不要过于精细了,这样往往会适得其反。 过度紧张弄巧成拙 其实,
怀孕前的准备完全没有必要如此谨慎。如果由于高度紧张而造成的忧虑、郁闷、神经质等不良情绪,反而会影响到精子和卵子的质量。 小夫妇成天生活在“山雨欲来”的气氛中,情绪肯定好不到哪儿去。 如果因此影响到性生活的和谐,那才真是“亏大了”。 专家提醒:在计划怀孕阶段,夫妻应保持感情和睦,性生活美满和谐,情绪稳定、放松。 盲目进补适得其反 孕前补充营养也要因人而异,盲目进补是不可取的。身体瘦弱、贫血的女性可以多补充营养,以便增强体质。但是如果小文原本就比较胖,这个时候就应该注意避免体重增加过快、营养过剩了。
孕妇在整个怀孕期间体重增加正常在12公斤左右,体重一旦超标对自身和胎儿都不利,容易造成巨大儿。如果孕前体重就“一发不可收拾”,孕后就不容易控制了。 专家提醒:孕前应该保持饮...
[ 查看全文 ]
2015-12-03