孕前怎样预防妇科病
饮食能助孕，备孕多吃的食物
你知道吗？吃对食物是有助于成功怀孕的哦，我国的医学中一向讲究医药同源，所以这并不是无稽之谈哦！也许你还不了解到底吃什么有助于怀孕，那就让图老师小编来为你介绍一下吧！希望对你有所帮助。 (1)富含蛋白质的食物 蛋白质对生殖功能、内分泌、激素相当重要，被人体吸收后会变成氨基酸，其中精氨酸被认为是制造精子的原料。 食物当中的牛奶、黄豆、鸡蛋、瘦肉都富含蛋白质。 (2)富含锌的食物 锌会影响核糖核酸的合成，多吃含锌的食物有助于人体脑神经发育。 各种植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等; 各种动物性食物中，以牡蛎含锌最为丰富，此外，牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多。 TuLaoShi.com3)动物内脏 动物内脏中富含胆固醇，包括各类人体需要的激素。适当食用这类食物，对增强性功能有一定作用。 (4)维生素c和抗氧化剂 维生素C能减少精子受损的危险、提高精子的运动性，所以大量富含维生素C和抗氧化剂的食物非常重要。 多吃新鲜水果蔬菜，西红柿、橙子等都是富含维生素C的食物。 (5)维生素E...[ 查看全文 ]
2015-12-03
