摘要: 正常的月经对于女人来说是非常好的。但是女人总是有很多的小毛病,比如月经不调。如何才能去掉这些恼人的事情呢?5招助你远离伤津食物,减少子宫出血。要多喝开水,多吃水果、蔬菜、保持大便通畅。
正常的月经对于女人来说是非常好的。但是女人总是有很多的小毛病,比如月经不调。如何才能去掉这些恼人的事情呢?5招助你远离伤津食物,减少子宫(图老师整理)出血。要多喝开水,多吃水果、蔬菜、保持大便通畅。
1劳逸结合:
经期可照常工作、学习,从事一般的体力劳动,可以促进盆腔的血液循环,从而减轻腰背酸痛及下腹不适,但应避免重体力劳动与剧烈运动,因过劳可使盆腔过...[ 查看全文 ]