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促进排卵的食物有哪些呢

怎么掌握受孕时间的方法

  女性怀孕是一个比较复杂的过程,受到很多因素的影响。掌握女性的最易受孕时间,不仅可以选择和增加怀孕的机会,还可以避免意外怀孕。   常用的推算易孕期的方法有:   1、宫颈粘液观察法   一般有正常月经周期的妇女,在经净后会感觉有一个阴部的干燥期,随之出现湿润期,其后又是干燥期和下次的月经来潮。这里所谓湿润是指源自阴道的宫颈粘液所产生的阴部湿润感。   月经期前后,粘液常粘稠而量少,甚至毫无粘液。在月经周期的中期,粘液会越来越稀薄,量亦越来越多,越接近排卵期,越变得清澈透亮,状似蛋清,且富于弹性,拉丝度最高,滑润感亦最甚。在出现这种粘液的最后一天称为高峰日,其前后48小时之间会发生排卵。因此在排卵前的湿润期直至高峰日后3天内进行性生活容易怀孕。   2、基础体温测定法   在6-8小时睡眠后醒来,尚未进行任何活动及说话前,所测得的口腔体温,即为基础体温。正常妇女基础体温在月经周期中呈周期性变化,一般排卵发生在基础体温上升前或由低向高上升的过程中,排卵后基温的升高提示排卵已经发生。在基温处于升高水平的最初3天为易孕期。体温升高幅度一般为0.3℃-0.C℃。因此测量基础体温最好从...[ 查看全文 ]

2015-12-03

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