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准妈哺乳期间怎么防止乳房下垂

坐月子产妇吃什么下奶

  坐月子产妇吃什么下奶   现在许多的产妇在生产之后都没有充足的乳汁,这种情况虽然常见,但是会影响宝宝的成长!你们知道产妇吃什么下奶吗,你们都了解哪些产妇食谱呢,生活中的哪些食物是可以帮助产妇下奶的呢?下面就和图老师小编一起来看看产妇饮食应该怎么搭配吧!   大部分的产妇都是可以给宝宝提供充足的奶水的,但是也有少部分的产妇在产后却是没有奶水的!这样就不能够保证宝宝的正常生长,对宝宝的发育也没有好处!你们产妇没有奶水该怎么办呢,看看图老师小编给大家搜集的这些食物吧!   在中国传统的给月子中产妇下奶的方法中,一般认为通草(一种植物)炖猪蹄和鲫鱼是催乳的良方。   1、鲤鱼粥   鲜活鲤鱼一条(约500克)去鳞除内脏后切成小块,与白米或小米一起煮粥。粥内不放盐,淡吃。如用鲤鱼1条煮汤,放入少许酱油,但不放盐,吃肉喝汤,催乳效果亦佳。   2、猪骨通草汤   猪骨(腔骨、排骨、腿骨均可)500克,通草6克,加水适量,熬2小时得猪骨汤约1小碗,加入少许油,1次喝完,每日1次,连服3-5天。   3、鲫鱼汤   鲜鲫鱼500克,去鳞除内脏,加黄豆芽60克(或通草6克,中药店有售),煮汤喝...[ 查看全文 ]

2015-12-03

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