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香蕉皮的13个妙用

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香蕉的功效与作用 香蕉皮的妙用

  香蕉,在市面上一年四季都可以看到它的身影,它价格便宜、营养价值高,可谓真正的物美价廉,那么,香蕉到底有什么功效作用,香蕉皮有什么妙用?

  香蕉的功效与作用

  1、有助于通便

  香蕉富含膳食纤维中的果胶,可促进肠蠕动,使排便顺畅。坚持晚上睡觉前吃一根香蕉可以有效缓解习惯性便秘。中医认为,香蕉味甘、性寒,而性寒能清肠热,味甘能润肠通便,较适用于肠胃积热所致的热秘,症见大便干结,小便短赤,面红身热,或兼有腹胀腹痛,口干口臭。可于饭后1~2小时进食香蕉,每日1~2根为宜。

  2、有助于抗抑郁

  香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分——血清素,这种物质能刺激神经系统,帮助人脑产生6-羟色胺,给人带来欢乐、平静及瞌睡的信号。患忧郁症的患者,平时可以多吃香蕉来减少情绪...[ 查看全文 ]

2015-12-03

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