孕前后应注意些什么
www.Tulaoshi.com很多女性在
怀孕后发现自己的身体不适合生育或有可能影响胎儿发育,结果只能忍痛割爱,终止怀孕。这不仅是家庭的遗憾,而且也给女性的身体健康带来很大的伤害。因此,每一对计划怀孕的夫妻,在怀孕前首先应该制定一个孕子计划。 运动 传统的观念告诉我们,女性怀孕时大都尽量减少体育活动或运动。而随着科学与医学的进步,越来越多的证据表明,夫妻双方在计划怀孕前的一段时间内,若能进行适宜而有规律的体育锻炼与运动,不仅可以促进女性体内激素的合理调配,确保受孕时女性体内激素的平衡与精子的顺利着床,避免怀孕早期发生流产,而且可以促进
孕妇体内胎儿的发育和日后宝宝身体的灵活程度,更可以减轻孕妇分娩时的难度和痛苦。 同时适当的体育锻炼还可以帮助丈夫提高身体素质,确保精子的质量。因此,对于任何一对计划怀孕的夫妻而言,应该进行一定时期的有规律的运动后再怀孕。例如:夫妻双方计划怀孕前的3个月,共同进行合理的体育锻炼,如慢跑、柔软体操、游泳、太极拳等,以提高各自的身体素质,为怀孕打下坚实的基础。 减肥 对于体重超过正常标准的女性,计划怀孕前一定制定好一个周...
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2015-12-03