建小卡 上海建卡全攻略

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  夏季减肥全攻略

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  夏季无声无息的就要到来了，想起那些穿着性感妩媚的辣妹，心中真的有点着急了。我们不能再无动于衷，网上搜索各种减肥的妙招。减肥药哦，针灸哦，穴位按摩哦等等。凭借10年的运动经验我还是推荐大家试试运动吧。运动的好处不言而喻，所以只要你动起来，你的身体就不会欺骗你，汗水是你胜利标志。不要犹豫了，现...[ 查看全文 ]

  二货lzz

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  大腿减肥全攻略

  标签：瘦腿

  减肥难，大腿减肥更难。为此，健美专家建议粗腿女士应从以下三方面着手。 进行大腿减肥的全身运动 当你进行以全身减肥为目的的锻炼时，全身各个部位包括大腿在内都会得到减肥。能使腿部和臀部得到锻炼的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯等。 跑步是消耗热量的好方法，但对于大腿很粗胖的人来说却不是最佳选择。因为这些人往往会觉得跑步很艰难也很不舒服，所以往往都坚...[ 查看全文 ]

  ok屋顶的秘密

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  新加坡旅游全攻略

  标签：旅游

  新加坡旅游全攻略——签证 新加坡签证的有限期是35天，一定要算好出行时间再去办理。如果太早办理可能会过期。另外，新加坡拒签率比较低，因此，可以自己办理。不需要找旅行社或者是代理哦! (1)中国公民申请办理新加坡签证需知 自 2003 年 12 月 1 日起，原来的赴新加坡“个人旅游签证”和“探亲和访友签证”统一为“观光签证”。观光签证的有效期也从 3 个星期延长到 5 个星期，每次逗留天数长达30...[ 查看全文 ]

  木小姐

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  产后恢复全攻略

  标签：减肥 健康减肥 减肥小妙招 减肥方法

  新妈妈的心情永远是最复杂的，既有当上妈妈的幸福快乐，也有面对生产后，身材不再如姑娘时期窈窕婀娜的淡淡惆怅，一起来看看小编精心准备的 产后恢复全攻略 ，里面不仅包括10大产后瘦身秘诀，还有最全的产后恢复与坐月子常识哦! 饥饿减肥必定失败 产后盲目选择饥饿减肥是绝对禁止的。即使饿着肚子减轻了部分体重，但并没有减掉体内该减的脂肪，却减掉了体内必需的水分和肌肉，会给身体带来严重的不良影...[ 查看全文 ]

  滕州的狼

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  旅游护肤全攻略

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  国庆十一长假，不止要面部保养，身体肌肤也要时刻维护。尤其要注意保持身体肌肤的紧致，不能有一丝一毫的松懈!下面就来介绍旅游护肤全攻略，让松弛、干燥、妊娠纹、胖纹统统不复存在!一起来看吧。 旅游护肤 旅游护肤1:无惧肌肤干燥，全身肌肤水当当！ 出门在外，总是乐此不疲的奔波于各种户外活动，面部肌肤有日常护理，但任由干燥侵袭身体肌肤，水份瞬间大量流失，长时间处于水油不均状态，是容易引...[ 查看全文 ]

  本真幼稚园1

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  山水摄影全攻略

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  连绵之势 四姑娘山位于四川省阿坝藏族羌族自治州小金县与汶川县交界处，是横断山脉东部边缘邛崃山系的最高峰，常年吸引着无数 摄影 爱好者来此拍摄。四姑娘山由四座连绵不断的山峰组成，它们从北到南，在5 公里的范围内一字排开，其高度分别为6250米、5664 米、5454 米和5355米。这四座山峰长年冰雪覆盖，如同头披白纱、姿容俊俏的四位少女，依次屹立在长坪沟和海子沟两道银河之上。对于这类连续耳朵山...[ 查看全文 ]

  江西NN的晚报

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  立夏养生全攻略

  标签：立夏 养生

  注意保暖不贪凉 对大多数人特别是关节患者来说，夏季应该避免贪凉，不用或适度使用空调和风扇。在工作场合中，应把自己的病情告诉同事，以取得同事的理解，尽量不用空调或适当调高温度。最好常备一件长袖衣，随外界环境随时加减衣服。一旦感冒不可轻易用发汗药物，以免汗多伤心，避免气血淤滞，以防心脏病的发作。 起居有度增加午睡 中医认为“...[ 查看全文 ]

  崽子

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  LOL打野技巧全攻略

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  很多人英雄联盟玩家喜欢打野，打野也有很多技巧，今天小编给大家带来的是LOL打野技巧全攻略教程，钟爱于打野的朋友们，可以多看几遍，就当做心得交流啦，在自己的技术提升上面有帮助哦! 一、什么是打野? 打野是充分利用野区怪物资源和BUFF带来的即时经济优势，利用视野盲区，增加对方英雄线上不确定性，同时帮助辅助做好视野的一个“为团队牺 牲”的位置。几个关键点：一是...[ 查看全文 ]

  苏格拉没有底

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  人像摄影流程全攻略

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  前言 人像摄影是以静态或动态人物为被摄对象，着重描绘其外貌和精神面貌，从而直接表现人的一种摄影。凡是内容涉及人物而以人物为主体的各种题材，都属于人像摄影的范畴。诸如：人像、家庭生活、亲朋欢聚、情侣相悦、婚寿礼仪、童年纪实、校园动态、老人晚景、旅游揽胜、时装穿戴、舞台演出、体育活动、工作现场、佳节盛会、风土人情、社会新闻、人体艺术等，广泛多样，到处可选。总后说，摄影艺术领域里，...[ 查看全文 ]

  love认证账号

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  新手化妆技巧全攻略

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  对于很多刚入门或者是将要入门彩妆界的美女来说，很多彩妆的技巧，还有注意事项都是不太清楚的。为了能够让新手们能够早日变成彩妆高手，小编精心的为你准备了这 新手化妆技巧 全攻略，记住以下的五点，然后再多加练习，相信你很快就会晋升为美妆高手的。 新手化妆技巧 看着日杂上麻豆那精致时尚的妆容，散发着动人的气息，吸引着我们的眼球。但是要真正的掌握化妆这门精深的学问，可不是一朝一夕能够完...[ 查看全文 ]

  道教小门徒YYY

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  自助故宫旅游全攻略

  故宫，全称为故宫博物院，位于北京市中心，旧称紫禁城，是明、清两代的皇宫。北京故宫是无与伦比的古代建筑杰作。北京故宫也是世界现存最大、最完整的木质结构的古建筑群。北京故宫，即在封建王朝统治结束的时候前王朝皇帝所居住工作的宫殿建筑群，现多指北京故宫博物院。1961年，国务院宣布故宫为第一批“全国重点文物保护单位”。从五六十年代起进行了大规模的修整。1987年故宫被联合国教科文组织列为“...[ 查看全文 ]

  崽子

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  最全厦门旅游全攻略

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  住宿tips： 来厦门旅游现在都流行自由行，既然是自助游，首选曾厝垵一带的家庭旅馆，那里是自由行驴友的集散地，关键是离市区的景点都近，左手边方向就是音乐广场，黄厝海滨，椰风寨游乐场，右手边方向就是厦门大学，胡里山炮台，南普陀，中山路，海斜对面就是鼓浪屿(打车到码头也才5分钟，公交15分钟左右)，岛上的住宿一般是曾厝垵的两倍，不是非常特别情节非去不可的话...[ 查看全文 ]

  崽子

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  男士T区护理全攻略

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  男士t区护理 男士t区护理——肤色不均 解决方案 亮白调理 斑驳的T区总会让整个面容呈现出一种不协调的感觉，由于内分泌、肤质等原因，T区显示出与两颊不同的肤色，或黯淡，或暗黄，影响整体美感。 STEP1 去角质 用护肤品消除晦暗很简单---去角质。睡眠不足、太过劳累、心情不佳等，会使皮肤的新陈代谢受到抑制而变得缓慢，造成老废角质的堆积。过多的紫外线照射而未加防护，皮肤会迅速启...[ 查看全文 ]

  杨九妞

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  苹果以旧换新的全攻略

  苹果以旧换新详解 1.从抽屉里翻出被你冷落已久的iPhone或iPad。 注意!你的iPhone或iPad必须是大中华区(中国大陆和港澳台地区)售卖的版本，水货就不要去滥竽充数了。 2.查看自己iPhone的版本，确保是肾4以上版本。 注意!苹果目前只接受iPhone 4及以上的机型，不过对是否过了保修期没有要求。 3.前往就近的一家正规苹果零售店。 注意!这项服务...[ 查看全文 ]

  搬运小样

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  夏季 护理宝宝皮肤全攻略

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  夏天，宝宝稚嫩皮肤会时不时地惹点麻烦出来，伴随着宝宝不舒服而发出的阵阵吵闹声，使妈妈们感到心烦意乱却又束手无策。 烦恼一：痱子 可能是洗澡、洗头时没有擦干的缘故，仅仅一晚上，宝宝的头皮和头颈周围就出现了好多细细麻麻的红疹，并不停地试图用小手抓那些有点痒的小东西。 护理方案 1、任何时候都要记得，别忘了擦干宝宝的全身。 2、闷热的天气，家里可以用空调保持在26℃的温度，湿度别超过60％...[ 查看全文 ]

  东曰旭升

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  春季宝宝养生滋补全攻略

  tulaoShi.com 春季宝宝养生滋补全攻略 补充含钙丰富的 食物 饮食上应给 宝宝 多选用豆制品、骨头汤、鱼虾、芝麻和海产品等食物。为了保证钙营养的吸收，除了让宝宝多去户外晒太阳外，还应注意提供含维生素D较丰富的饮食。注意限制宝宝过多地吃糖或甜食，否则易使体内的钙和维生素D被消耗掉，导致身体缺钙。 提供必需的脂肪 脑组织中含有两种不饱和脂肪酸...[ 查看全文 ]

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  冬季宝宝的营养饮食全攻略

  宝宝多大可以喝牛奶 牛奶对于发育期的孩子来说是不可少的一种营养食品。那么，宝宝多大可以喝牛奶？请看下面详细介绍tulaoshi：   通常说来，在1岁以内的宝贝最好不要喝牛奶，因为牛奶中含有大量的蛋白质、矿物质，而复合不饱和脂肪酸和微量元素又太少，因此不容易被宝贝细嫩的肠道所消化、吸收，也不利于宝贝生长发育。此外，牛奶还可能是奶蛋白过敏的诱因。 &...[ 查看全文 ]

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  光棍节单身礼物全攻略

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  光棍节单身礼物：多功能鱼缸 推荐指数： ★★★★★ 小编点评： 此鱼缸可作为台灯，可作为笔筒，可显示时间、日期、温度并有万年历和闹铃功能，水龙头亦可过滤鱼缸里的水，可活水养鱼。 光棍节单身礼物：通用型手机充电宝 推荐指数： ★★★★ 小编点评： 各种手机均适用的手机移动电源，20000毫安超大容量，可为手机/平板电脑充电。 光棍节单身礼物：无线体感单人跳舞毯 推荐指数： ...[ 查看全文 ]

  木小姐

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  避免宝宝遭受湿气入侵全攻略

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  湿气太重不仅不利于宝宝的骨骼生长，还有可能会给宝宝带来疾病，所以要想避免宝宝遭受湿气入侵就要看看小编为你准备的全攻略，才能让宝宝健康的度过黄梅季节哦。 一、避免宝宝湿气，应当注意： 1、注意个人卫生 不注意个人卫生，会使霉菌有机可乘。大人感染霉菌，也可能通过接触途径，传染给孩子。所以，大人和孩子都要讲卫生，养成良好的卫生习惯。一旦发现感染症状，一定要及时治疗。 2、把好“...[ 查看全文 ]

  兴安求真

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  手机微信支付安全攻略

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  现在很多人的网上交易都是选择微信支付，因为绑定银行卡即可使用，方便又快捷，但是微信支付到底安全吗?小编今天给大家整理了一些关于微信安全支付的攻略技巧。希望对大家有帮助哦。 从购物、订旅馆、买机票等比及线下购物直接扫码结算，微信付出已逐渐渗透到人们生活的方方面面，正改变着人们的生活方法。而微信付出的安详也成为人们存眷的问题。如何保障“手机钱包”的安详，下面由微信付出安详...[ 查看全文 ]

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