怎样在月子里去妊娠纹
1、补充骨胶原,增强皮肤的弹性,使断裂的弹性纤维恢复速度加快。 2、注重保湿和营养干燥的皮肤,可选用含骨胶原或是保湿功能强的护肤品。在
怀孕之前可以适度地做一些适当的运动,孕期还是注重身体保养为主,运动量不能大。平时多吃水果和
蔬菜Tulaoshi.Com,多补充维生素是有好处的。 应对招数二:妊娠纹在孕前预防,会起到事半功倍的功效。预防重点在于增强皮肤的适应能力。 1、坚持锻炼身体,从打算要宝宝的那一天起,就应坚持做仰卧起坐、俯卧撑等运动。 2、孕前坚持用冷水擦浴来增强皮肤的弹性,使皮肤在承受压力时不易断裂。 3、注意均衡的饮食营养,尽量多吃一些富含维生素的水果和蔬菜。建议用伊诗I帕斯进行按摩,可以有效防止妊娠纹的产生。
产后运动的注意事项知多少
tuLaoShi.com 由于受坐月子传统习惯的影响,许多人认为,产妇在月子里不应主动进行身体锻炼,而是应该卧床休息由他人照料生活,并尽量减少身体运动。其实,这种观念和做法有不科学的一面。 当然,产妇由于气血骤虚,确实需要充分的...
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2015-12-03