如何排查致过敏食物
第一步:列一张可疑的食物列表
宝宝吃了母乳后过敏,妈妈把近期饮食中出现的食物列个清单,并选择记下最有嫌疑的敏感食物清单,或者近期突然吃了哪些新食物。牛奶是最常见的嫌疑食物,其他致过敏的食物我们以往的文章里都有标出。接下来,列出宝宝不舒服的症状,比如哭闹、肠痉挛、腹胀、严重的腹泻或者便秘、晚上无缘无故地醒来,或者肛门处出现红圈等。
第二步:排除可疑食物
从牛奶开始,一个接一个,在你的食谱中慢慢去掉。可以一开始就把最大的嫌疑食物去掉,坚持10-14天,看看宝宝的不适症状是否有所减轻或者消除。如果宝宝不适症状严重,也可以一次扣掉所有的有嫌疑的食物。如果这些食物去掉了,症状还是没有减轻,再试着去掉另外一些可疑食物。如果宝宝症状消除了,继续第三步。