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什么是产后精神病

产后精神病治疗的方法

  产后精神病通常需要住院治疗。   1.生活方式和家庭疗法   通常产后抑郁是一种无法自我疗愈的疾病,但你可以做些事情来加快你的恢复。   2.选择健康的生活方式   包括适Tulaoshi.com量的活动,比如带着宝宝一起散步。吃健康的食品,避免饮酒。   3.设定合理的期望目标   不要强迫自己做任何事情。减少对完美家庭的期许,做力所能及的事情。一旦需要帮助,请告知他人。   4.为自己腾出时间   如果你感觉天要塌下来了,请为自己腾出些时间。好好打扮下,出去拜访朋友或办点事,为你和丈夫安排些独处的时间。   5.做出积极的回应   当面对困境时,请保持积极的态度。即便环境没法改变,你也可以改变你的思维方式及反应的行为,短暂的行为认知疗法可能会有所帮助。   6.避免与世隔绝   将你的想法与爱人、家庭和朋友进行交流,向其他妈妈讨教经验,寻求医生或者当地的一些妈妈互助团体的帮助。Tulaoshi.com

产后抑郁的治疗

  1、产后忧郁症通常(图老师整理)会在两周内自行消退,请尽可能多休息,接受来自家人和朋友的帮助,联系...[ 查看全文 ]

2015-12-03

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