如何养成良好的睡眠习惯

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  如何培养宝宝良好的睡眠习惯

  冬天宝宝痰多的Tulaoshi.com原因及应对方法 很多宝宝在冬天都会出现痰多的现象，这是为什么呢？下面给大家介绍冬天宝宝痰多的原因及应对方法：   如果宝宝只是嗓子里呼噜呼噜的,痰多不咳嗽,可能有以下几个原因:一是雾霾天气,孩子的呼吸道为应对脏空气产生了一定的分泌物；二是孩子有可能是受凉感冒了；三是冬季室内取暖,有的烧煤,煤烟气味也可能对宝宝的呼吸道产...[ 查看全文 ]

  东方艾科技

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  宝宝9月第4周怎样养成良好睡眠习惯

  在宝宝9月第4周时，家长们要做的有很多。宝宝9月第4周时，家长们要给宝宝养成一个良好的睡眠习惯了，好习惯是从小培养出来的。这一周，家长们在和宝宝玩耍时，可以着重培养宝宝对于物品分类的技能。另外，这一周的营养食谱也需要妈妈们多留心哦，宝宝发育的快慢，营养很重要。 宝宝9月第4周怎样养成良好睡眠习惯 养成良好的睡眠习惯，关系到宝宝的健康成长，家长们要多花点时间在这上面了。宝...[ 查看全文 ]

  wjq快乐使者

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  准妈妈如何养成良好的饮食习惯

  标签：怀孕

  孕期所摄营养过多或过少，都是不可取的，只有科学的饮食，才能为你和宝宝打下良好的基础。而且孕妈妈在孕期的饮食习惯很可能会影响到胎宝宝以后的饮食习惯，所以孕妈妈养成良好的饮食习惯是很有必要的。 三餐两点心 “三餐两点心”的饮食模式是最适合孕妈妈的。早、中、晚三餐是必需的，不仅要吃，而且时间也要固定下来。适合孕妈妈的最佳吃饭时间为：早餐7－8点，中餐12点，晚餐6－7点。...[ 查看全文 ]

  豆比正义使者

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  怎样培养宝宝良好的睡眠习惯

  标签：育儿知识

  当宝宝的大脑发育成能会开熟以后，宝宝会开始在夜里睡觉了，夜晚睡觉是发育的关键期，所以对宝宝来说很重要。这里小编建议各位家长为宝宝建立一个健康规律的睡眠模式，这样保证宝宝的发育更全面。 1、调整宝宝的睡眠周期 为什么有的宝宝喜欢白天睡觉，晚上就成了小夜魔，一定要尽早的教宝宝知道晚上才是睡觉的时间，白天应该是来(图老师整理)玩游戏的，家长可以在白天的时候尽量分散宝宝的注意力，多...[ 查看全文 ]

  球都麻得

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  孕妇应养成良好的饮食习惯

  标签：怀孕

  孕期所摄营养过多或过少，都是不可取的，只有科学的饮食，才能为你和宝宝打下良好的基础。而且孕妈妈在孕期的饮食习惯很可能会影响到胎宝宝以后的饮食习惯，所以孕妈妈养成良好的饮食习惯是很有必要的。 三餐两点心 “三餐两点心”的饮食模式是最适合孕妈妈的。早、中、晚三餐是必需的，不仅要吃，而且时间也要固定下来。适合孕妈妈的最佳吃饭时间为：早餐7-8点，中餐12点，晚餐6-7点。在三...[ 查看全文 ]

  天台山下的幽灵

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  临产前应确保良好的睡眠习惯

  临产前应确保良好的睡眠习惯     很多女人在怀孕初期的时候睡眠质量都非常的好，可是到了后期快要分娩的时候，就会感觉到睡眠质量严重下降，该怎么缓解这一点呢？     很多孕妇在孕初期睡眠较好，这是因为她们要孕育和保护胎儿而感觉疲劳。随着胎龄的增加，胎儿体积变大，孕妇腹部逐渐隆起，睡眠时就难以找到一个合适的姿势。孕妇难以睡眠的原因除腹部...[ 查看全文 ]

  瞎子看百态

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  坚持母乳喂养需养成良好习惯

  标签：新生儿护理 新生儿 新生儿呵护

  有一名一岁男婴，近几个月体重增长缓慢，现仍为母乳喂养，但没有规律，每天多达10次或更多，对辅食兴趣也不大，辅食量很少。妈妈认为母乳喂养非常重要，但是，坚持母乳喂养，并不意味着可以没有喂养规律，也不意味着可少吃辅食。 母乳喂养期间，纤维素来源于母乳中的低聚糖，其含量可达12～14g／升。配方粉中纤维素来源是益生元（比如：低聚果糖、低聚半乳糖、菊粉等）。固体食物喂养时膳食纤维就更...[ 查看全文 ]

  ANNACHAN

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  如何保证良好睡眠 良好睡眠才能保持健康心理

  标签：健康常识

  人一生有1/3时间是在睡眠中度过的，睡眠是一个人最基本的需求，同吃饭、喝水一样，我们不能忽视它。睡眠不足对身体会产生很多恶劣的影响，连续5天不睡觉身体便可能崩溃，甚至死亡。生活中睡眠质量不高的人，亚健康状态非常明显。下面我们就来看看如何保证良好睡眠。 如何保证良好睡眠 日前由中国睡眠研究会举办，慕思寝具协办的2015年3.21世界睡眠日“健康心理良好睡眠”主题发布会...[ 查看全文 ]

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  如何让宝宝拥有良好的睡眠

  标签：新生儿护理 新生儿 新生儿呵护

  让宝宝拥有良好的睡眠 许多年轻的父母经常询问"如何让宝宝安安静静睡觉？"这的确是所有父母都关心的问题。以下为您介绍一些简单而有效的措施： 让孩子吃饱十分重要；睡前洗个热水澡有助于孩子入睡；让孩子听有规律的声音如轻柔的节拍声等；给孩子一个与白天不同的利于入睡的环境。如关掉电视机，收音机，减弱室内光线及尽量减少嘈音；保持室内温度在19-21摄氏度等。 需要注意的是，...[ 查看全文 ]

  胡村丶S

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  爱美MM轻松瘦身路 从养成良好习惯开始

  标签：瘦身 另类瘦身

  肥胖是一种疾病。如何减肥，也是相当专业的问题。盲目减肥、急于求成、方法不当，可能适得其反，严重威胁身体健康。今天小编给大家推荐健康的轻松瘦身法，坚持下来瘦身是没问题的。 全身最难受的赘肉就是腹部的赘肉了，我们很难减掉去，在这里就需要很好的减肥方法来减去我们腹部的肥肉，从我们的 饮食 做起就能很好的减掉这部分肥肉，下面就来教减肥MM几招减肥的方法吧。 1、覆盆子防...[ 查看全文 ]

  _我有病a

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  孕妇良好睡眠的条件

  孕妇良好睡眠的条件 在怀孕期间，女性出现失眠情况是很正常的，孕妈咪如何为自己创造一个良好睡眠条件呢？ 正确的睡姿 孕期最佳睡姿为左侧卧位。如果是仰卧位则会增大的子宫会压迫腹主动脉和下腔静脉，造成回心血量减少，影响对子宫的供血和胎儿发育，同时还会造成下肢静脉曲张、下肢浮肿等。所以尽量不要仰卧，最好取左侧位睡眠。 孕妇左侧位对孕妇胎儿都比较有利，还可...[ 查看全文 ]

  kiss_宝贝ok

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  良好的生活习惯

  标签：减肥 健康减肥 减肥小妙招 减肥方法

  到今天为止，你已经减过多少次肥了呢?许多下决心开始减肥的女性同胞，为求早一刻减肥成功，一开始就严格限制饮食;其实这种做法绝对得不到好成绩。怎么说呢?因为体重是减轻了，但是同时也丧失精力、肌肤失去弹性。出现皱纹呈现老态，有人甚至弄坏身体。看小编叫你 良好的生活习惯 轻松就恩能够拥有好身材 良好的生活习惯 1、清晨醒来时多吃食物 这是更快燃烧脂肪至关重要的一个环节。早餐在饮食计划中...[ 查看全文 ]

  柯柯立亚

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  孕妇睡眠不好怎么办 如何保持良好睡眠

  孕妇睡眠不好怎么办?肚子里孕育着生命的准妈妈们，负担重、消耗大、易疲劳，需充分睡眠以恢复体力，保持健康，保证胎儿的正常发育。孕妇睡眠不好怎么办?对于准妈妈而言，良好的睡眠质量非常重要，因此要养成有利于孕期睡眠的生活习惯，同时建议准妈妈们建立有利于孕期睡眠的生物钟。 临睡前应注意的问题 1. 尿频严重时影响睡眠质量，所以临睡前不要喝过多的水或汤。 2. 避免进食含高糖...[ 查看全文 ]

  Fire天枰座

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  父母如何培养孩子良好的用餐习惯

  标签：分娩

  父母在1岁挑食的时候错误的举止，很可能使孩子养成不好好吃饭的习惯。 张开嘴，我喂你 喂饭时父母动作粗鲁，大匙大匙灌孩子，孩子一口未嚼完，又接着喂第二口。孩子吞因不及，一点都体会不到吃饭的快乐。在孩子看来吃饭就是一种折磨，是受刑罚。 你必须把这碗饭吃完 孩子一般不明白父母为何如此强迫自己，心里觉得委屈．遂生反抗情绪，一点食欲也没有。 好好把饭吃完...[ 查看全文 ]

  再现飞道

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  宝宝习惯的养成记

  小儿麻痹症会遗tulaoshi.com传吗 小儿麻痹症会遗传吗  不少父母很担心，当孩子发生了小儿麻痹症之后，要是长期治疗不好，会不会继续影响下一代呢，很多小儿麻痹症会遗传吗，自己的孩子长大之后，会不会给下一代也带来这样的疾病危害呢，对此知识，我们不妨去看看有关小儿麻痹症的正确解答吧，不要盲目相信一些错误的说辞，有时候，只有正确的知识，才能解开患者以及...[ 查看全文 ]

  素203

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  孕妇怎样保证良好的睡眠？

  标签：怀孕

  对于准妈妈而言，良好的睡眠质量非常重要，因此要养成有利于孕期睡眠的生活习惯，同时建议准妈妈们建立有利于孕期睡眠的生物钟。 临睡前应注意的问题 1. 尿频严重时影响睡眠质量，所以临睡前不要喝过多的水或汤。 2. 避免进食含高糖包括蜂蜜、果汁、香精、色素等饮料，避免高盐食物和酒精。咖啡因和酒精都会干扰睡眠。 3. 牛奶营养丰富，还有利于安眠，但注意一定要提前两...[ 查看全文 ]

  mekeyhu

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  孕妇良好睡眠的基本要求

  孕妇良好睡眠的基本要求 孕期的妊娠反应就是可能会让宝妈们没有良好的睡眠，饥饿、恶心、尿频等都会干扰到宝妈们的睡眠。所以，宝妈们也要采取一些措施来改善自己孕期的睡眠质量。良好的睡眠质量有哪些基本要求呢？     1、放弃坏习惯 怀孕期间，烟和酒精既可能对宝宝造成伤害，也可能让你难以入睡。你可以把怀孕当作一次戒除坏习惯和减少喝酒的大...[ 查看全文 ]

  语桐语萱

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  纸尿裤不利排尿习惯的养成

  标签：育儿知识

  3岁的豆豆一到夜里膀胱就像开了闸的水龙头，夜夜尿床。到医院检查却一切正常，医生说是长期使用纸尿裤，让孩子形成了不好的排尿习惯，建议孩子长大后逐渐训练其排尿习惯，而不应再依赖纸尿裤。 豆豆从出生到现在就一直使用纸尿裤，这让家里人十分省心，从来没有因为夜里 要给孩子把尿而不断起床。豆豆满1岁以后停用过半个月纸尿裤，结果几次夜里尿床，清洗床单让父母觉得更麻烦，索性又给豆豆用上了纸尿裤...[ 查看全文 ]

  隔着雨看世界

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  培养宝宝睡眠习惯

  培养宝宝睡眠习惯 宝宝从出生时就应该培养良好的睡眠习惯，这宝宝独自入睡，不仅宝宝可以睡得好，也可避免因与父母同睡而生病。 Tulaoshi.com 调整生物钟 父母不要在白天刻意营造安静的环境，该干啥干啥，不要轻手轻脚的，也不要听见宝宝一哭就抱，一抱就喂，一喂就睡，按这样的话宝宝自然就没了白昼与黑夜的区分了。 所以父母要注意给宝宝区分白天和晚上，在晚上营造更有...[ 查看全文 ]

  苏苏苏苏苏子墨

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  如何预防乳房增生 养成生活好习惯

  乳腺增生的发病率出现逐年升高与年轻化趋势，和当今的很多生活习惯与生活习惯有一定的关系。如膳食结构变化，高脂、高蛋白摄入量高，激素合成增加，甚至食用激素喂养的动物肉蛋，均会进一步加重乳腺增生。所以接下来我们看看如何预防乳房增生。 如何预防乳房增生 生活节奏的加快，竞争压力的加大，使众多女士常常出现内分泌失调，造成发病。 此外，当代人的性渴求增强，常常刺激雌激素分...[ 查看全文 ]

  CF王牌刺客

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