如何解决小儿肥胖的食疗
小儿肥胖是一个不能忽视的问题,肥胖不仅影响美观,更重要的是会影响到孩子们的健康。如果你的孩子也出现了肥胖的倾向,那么我们一定要及时的调养治疗。肥胖与饮食有着密切的联系,下面我们就为大家介绍一下抑制小儿肥胖的两款食疗方。 【五仁面茶】 可调和肠胃,通便润肠,可降血脂、减肥。发胖儿童多食有利轻身,此茶有利幼儿、学龄前儿童食用。 原料:玉米面250克,白芝麻20克,黑芝麻20克,瓜子仁50克,桃仁20克,花生仁20克,芝麻酱100克,香油、盐各少许。 制作: 1、锅注入清水适量,烧沸,玉米面先用水稀释后倒入锅内沸水中,一边倒一边用勺子搅动,烧开后用小火煮一会儿。 2、芝麻炒熟,擀成碎面;桃仁先去皮,再炒熟擀碎;花生仁炒熟擀碎;瓜子仁炒熟,掺入少许盐拌匀。 3、芝麻酱用香油调稀,以能浮在粥面为准。玉米粥盛入碗内,浇上麻酱,撒上瓜子仁、芝麻仁、桃仁、花生仁即成。 【豌豆黄】 豌豆利小便、止渴,和中下气,解疮毒,消炎,去除暑热,有降血压、除脂肪、减肥之功效。 原料:老豌豆500克,琼脂1克,糖200克,水200克 制作: 1、豌豆洗净,用凉水浸泡10小...
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2015-12-03