给宝宝吃水果要注意的问题
进入夏季之后,各种水果也是陆续上市,面对各种各样的水果,我们也会给小宝宝们选择一些,适当的食用水果有利于宝宝的健康。如果食用水果不当,那么可能会影响到宝宝的健康。下面我们就为大家介绍一下给宝宝吃水果要注意的误区。 宝宝吃水果的误区之1、宝贝吃饭少没关系,反正饭后还有水果 纠正:饭后立即吃水果,其中所含的糖分和有机酸会与食物成分产生反应,而果胶还会因吸收水分、增加了胃内食糜的含水度而加重胃的负担。这样不仅会影响营养成分的吸收,还会发酵,造成腹胀、打嗝、反酸、口臭等现象。 水果的正确食用时间,应为饭前1-1.5小时,或饭后2小时左右,这样可以在适当补充水分和热量消耗的同时,缩短它在胃中的停留时间,减少不利影响。 宝宝吃水果的误区之2、早晨的水果是黄金 纠正:空腹特别是清晨时,务必避食番茄、橘子、菠萝、柿子、黑枣、香蕉、荔枝、山楂等几种水果,它们会对宝贝造成包括胃痛、反酸、形成胃石、刺激,并损伤胃肠黏膜、恶心、呕吐、抑制心血管功能等在内的各种健康影响。 宝宝吃水果的误区之3、宝贝不爱吃菜没关系,可以通过水果来补充 纠正:水果所含的维生素和矿物质的种类和数量远少于<...
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2015-12-03