儿童咳嗽饮食调理
一:山药薏米粥 材料:山药四到五片、薏米一把、大米两把 这山药不是菜市卖的淮山而是去药店加工过的才叫山药,要性效果也会哈很多 材料加工: 山药和薏米先隔夜浸水泡制,第二天洗净后把山药切丁,把所有材料一起装入小高压锅中,材料与水的比例为1:2,大火开至冒气后关小火继续压15分钟即可。 也可做百合薏米粥,可清热润燥。 二:百合燕麦粥 材料:百合一小抓、燕麦一小抓、大米两把 材料加工: 百合也是隔夜泡制使其膨开松软,也可泡掉百合加工时添加的硫磺成分。也是将材料按1:2的比例放入高压锅煮,方法同上。 百合有些味苦带点涩,我宝不喜欢吃百合,不给他吃到百合就行,一吃到肯定会吐,反正药性已经溶到粥里了,不吃也无所谓了。 三:百合雪梨炖川贝 材料:雪梨半个、百合一小抓、川贝一小抓 材料加工: 雪梨不用削皮切丁、百合隔夜泡制后洗净加如川贝倒入紫砂煲里,放入适量的水,大火煎至滚开冒气后关小火继续煎20分钟即可,在煎药的时候要注意查看水量哦,以免变成干煎药了。 这个药水有点甜又有点味苦,我每次就装一点到奶瓶给宝宝喝,有时候他也不领情,只能用碗装着喂,而且在...
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2015-12-03