孕妇食谱有哪些
产妇下奶食物有哪些
下奶食物有哪些： 1.花生 花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫tuLaoShi.com血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症。 2.丝瓜 丝瓜络是一种中药材，络味甘，性寒，如果出现乳腺炎症，发奶时有包块，乳汁分泌不畅时，中医会建议将丝瓜络放在高汤内炖煮，可以起到通调乳房气血，催乳和开胃化痰的功效。 3.茭白 不仅好吃，营养丰富，而且含有碳水化合物、蛋白质、维生素B1、B2、维生素C及多种矿物质。医学认为茭白性味甘冷，有解热毒、防烦渴、利二便和催乳功效。现在多用茭白、猪蹄、同煮食用，有较好的催乳作用。 4.豌豆 豌豆又称青小豆，性味甘平。豌豆有利小便、生津液、解疮毒、止泻痢、通乳之功效。青豌豆煮熟或豌豆苗捣烂榨汁服用，皆可通乳。 5.豆腐 豆腐有益气和中，生津润燥，清热解毒之功效。也是一种催乳食物。豆腐、红糖、酒酿加水煮服，可以生乳。 6.鲫鱼汤 少量油爆香葱花，放入鲫鱼两面煎一下；倒入水，大火煮开，转小火煮半个小时即可。可以放入少量的盐调味，此鲫鱼汤可以天天喝。 7. 木瓜猪蹄汤 猪蹄在滴有料酒的水中焯一下；猪蹄捞出，放入高压锅中煮；从高压锅中舀出猪蹄和汤放在普通锅中...[ 查看全文 ]
2015-12-03
