备孕期间可以吃桂圆吗?
首先我们来了解下桂圆有什么营养价值,常吃桂圆对身体有哪些好处。桂圆又叫龙眼,在我国古代,一直有北方人参,南方桂圆等说法,这间接说明了桂圆的营养极其丰富,是一种珍贵的补品。研究表明,桂圆含多种营养素,比如葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等,其中含蛋白质、脂肪和多种矿物质最多,这些营养素都是人体必须的,对于劳心之人,思虑过重耗伤心脾气血,吃桂圆特别滋补,而且桂圆还能治疗病后身体虚弱或者用脑过度脑力衰退等问题。妇女在产后也适合吃桂圆调补身体。除此之外,桂圆还有有壮阳益气、健脑益智、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效,可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等多种疾病,而且桂圆还有美容、延年益寿的作用,古代四大美人之一杨玉环爱吃荔枝也是有这一方面的作用。同时,桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%,女性多吃桂圆能预防一些妇科癌症[ 查看全文 ]