训练孩子学游泳,要注意以下几点:
一、要有专人负责。孩子学游泳必须有家长照顾,家长要懂得孩子的游泳知识和训练技巧,不能蛮干,以免发生事故。
二、要有计划性。如果条件具备,家长尽量早些教会孩子游泳。教孩子学游泳要有计划性,根据不同年龄、不同健康状况的孩子,有计划地组织训练。并且要坚持经常进行,不要三天打鱼两天晒网。
三、游泳前要吃饱。因为游泳消耗体力大、能量多,如果空腹,会由于饥饿引起低血糖,孩子会头晕无力,严重的还会休克溺水。因此,游泳前应该让孩子吃饱、吃好。
四、下水前要做好准备活动。准备活动很重要,如果不做准备活动,身体不能马上适应水中的环境,还容易四肢抽筋。因此,下水前要活动上下肢和全身,还要用水先擦洗胳膊、腿脚,再擦湿前胸、后背,以适应游泳池的水温。
(图老师整理)五、学游泳要循序渐进。教孩子学游泳,不能心急,一下子在水中几个小时,时间长孩子消耗体力过大,影响身体健康。在水中的时间开始要短一些,以后根据孩子的反应,逐渐增加。做到循序渐进,使孩子的身...[ 查看全文 ]