给宝宝一顿有创意的营养餐
给宝宝一顿有创意的营养餐
时果炒饭
材料：
苹果1/4个、火龙果1 / 4个、猕猴桃1 / 2个、梨1/4个、鸡蛋1个、米饭1小碗
做法：
1. 将苹果、火龙果、猕猴桃、梨洗净切丁，鸡蛋打散成蛋液备用。
2. 将油倒入锅内烧热，将蛋液下锅炒熟，加入米饭，炒至米粒成松散状时，将切好的水果丁倒入锅中，加入少许盐和鸡精，一起拌匀入味，即可盛出。
五彩面条
材料：
中筋面粉400克www.Tulaoshi.com、冷水200克、青椒丝20克、黄甜椒丝、香菇丝、蛋丝
做法：
1. 将中筋面粉放入容器中，加入冷水，边倒边搅拌，搓揉成圆面团，静置20分钟取出，擀开成厚为1毫米的大片面皮，均切成宽4～6毫米的面条。
2. 将面条泡入水中约20分钟，取出，用手甩一甩并拉长，再放入滚水中煮熟，捞出放入碗中。
3. 将青椒丝、黄甜椒丝及香菇丝放入...[ 查看全文 ]
2015-12-03
