有人说“喝口水也会发胖”,这句话并不适合会喝水的,科学正确地喝水,不仅能够帮助你排毒,减去产后赘肉,还能令你的肌肤变得水嫩!所以,妈妈们还等什么,快些看看喝水的正确姿势!
AM6:30-8:30
这个时间段,是妈妈们的起床时间,而起床刷牙后,比起先进餐,更应该先喝杯250CC的白开水,能够可帮助你清理前一天堆积的食物。当然,喝水后需要等待半小时左右,让水清理完毒素后再进食!
AM8:30-9:30
吃完早餐到办公室,或是做完家务的主妇妈妈。身体在这个时候可能已经有些脱水了,是时候给自己补充至少250CC的水。记住,千万不要用柠檬茶或咖啡替代水!
AM11:00-12:00
是时候再给自己一天里的第三杯水,补充身体流失的水分,能帮助你有放松紧张的情绪,更有活力处理接下来的事情。...[ 查看全文 ]