新妈妈产后做月子吃什么好
月子妈妈 体质不同吃也不同
月子里的妈妈，可要注意啦！不同体质的妈妈，饮食可是不一样的哦！那么，不同新妈妈的吃法到底有什么不一样呢？一起来看看吧！
寒性体质妈妈
寒性体质的表现：
新妈妈面色苍白，平常特别怕冷、冬天四肢冰冷，口淡不渴，没有食欲，大便稀软，尿液频繁，且量多色淡，痰清涕稀，舌苔呈白色，容易感冒。
饮食原则：
寒性体质的妈妈，往往肠胃虚弱，手脚冰冷，气血也不太循环。这样的新妈妈应该多吃温补的食物，比如：麻油鸡、四物鸡、十全大补汤等。但是，也不能吃得太油腻，以免加重肠胃负担，引起腹泻。另外，吃些温补的食物也可促进新妈身体血液循环。能达到气血双补的效用。而且，可以使筋骨不易扭伤，腰背也不容易酸痛。
忌吃：西瓜、木瓜、葡萄柚、柚子、蕃茄、香瓜、哈密瓜等凉性的蔬...[ 查看全文 ]
2015-12-03
