多吃海鱼能防抑郁

多吃海鱼能防抑郁的相关文章

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  夏季养生：夏天多吃醋能防肠道传染病

  标签：夏季养生

  醋不仅是一种调味品，而且是一种保健养生食品。日本学者经过多年研究总结出食醋4大功效： 1.有助于食物中钙、磷、铁等物质的吸收利用; 2.具有杀灭或抑制多种细菌的作用; 3.能降低血压和血清胆固醇; 4.防止和消除身体疲劳。 夏天煨骨头汤或烧鱼时适当放些醋，可使食物中所含的钙、磷溶解出来，有利于消化吸收。 凉拌菜中加点醋，既可杀菌，又能防肠道传染病。 遇到...[ 查看全文 ]

  唯唯可依

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  吃海鱼可减孕妈咪孕期抑郁

  标签：怀孕

  一项新研究表明，孕妈咪吃海鱼可以降低产前或产后忧郁。 这是因为她们可以获得一种叫做?—3脂肪酸的营养物。该物质在海洋鱼类(尤其是大麻哈鱼、金枪鱼、沙丁鱼和鲱鱼)中含量较丰富。 服用鱼肝油也可以补充这种物质。 研究人员对11721名英国妇女的分析发现，孕妇在妊娠末三个月从海鱼中摄取的?—3脂肪酸越多，她们孕期及产后发生抑郁的危险就越小。 约瑟夫说，由于担心汞污染的缘故，孕妇最好将海鱼进食量...[ 查看全文 ]

  hjh蓝眼睛iii

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  不要自我贬损防宝宝抑郁

  标签：育儿知识

  抑郁症看起来是成人的疾病，似乎与宝宝无关。但是，很多抑郁症患者的病情都起源于心理问题，而心理问题又大都与童年的经历有关。因此，如果我们从宝宝入手，在他对周围环境还感觉无能为力的时候，就引导他换一种方式去看待，那么他在成人后罹患抑郁症的几率就会大大降低。 抑郁使得人憔悴 据报道，随着竞争加剧、各种压力增大，全球抑郁症患者比例一直呈攀升的态势。中国内地的抑郁症患者比例高达2.4%，而...[ 查看全文 ]

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  多吃番茄 美容养颜防疲劳

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  番茄又名西红柿、番李子、金橘、为茄科植物番茄的新鲜果实。一年生或多年生草本，其形状、大小、颜色都因产地不同而不一、通常为圆形、扁球形、长椭形、色泽则以红色为主，表面平滑而肉汁多。 番茄甘、酸、微寒、入肝、脾、肾经脉，其功效可、消除疲劳、增进食欲、提高对蛋白质的消化、减少胃胀食积。其特性为介于果实与蔬菜间，可蔬可果，适合调制养生料理，含有丰富的维他命A与C，由于有机酸的保护...[ 查看全文 ]

  太古遮天处女座

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  这些疫苗能防肺炎

  肺炎疫苗几岁打比较合适 我孩子今年3岁，经常 发烧 感冒 ，医生建议给他打肺炎 疫苗 ，这究竟是什么样的疫苗？是否值得打？打了就不再得肺炎了吗？如果要打，在几岁打比较合适？能有效维持多长时间？ 儿童的肺炎是各种感染中最常见的病症，它有自己的特点，炎症病变多沿着支气管蔓延，容易发展为重症肺炎， 死tulaoshi亡 率较高。因此，医学界很早就有了对肺炎疫苗的研...[ 查看全文 ]

  Joker孙泽

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  防铅中毒 BB多吃海带洋葱

  标签：新生儿护理 新生儿 新生儿呵护

  污染成儿童铅中毒主因 铅是重金属毒物，目前发生儿童铅中毒的主要原因是含铅汽油广泛使用、铅工业污染、铅作业工人把已被铅污染的工作服带回家、涂有含铅油漆的学习用品和玩具污染儿童的手，再经手、口污染人体，另外还有食品污染，如爆米花，含铅的茶壶煮的开水，含铅杀虫剂喷洒的水果等。 儿童铅中毒的发展是一个缓慢的过程，早期并无典型的临床表现，但会出现食欲不振、胃疼、...[ 查看全文 ]

  南瓜ko

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  多喝咖啡能调节抑郁情绪

  产后情绪的自我调节方式 第一、焦点转移 产后 大部分压力来自于工作和家庭，如果的确有着不愉快的生活时间，甚至是棘手的工作，不要总是专注在某一件事情上，给自己更多的空间，让愉快进驻，管住自己的喜爱，不仅是思维上的转移，也可以身体力行做一些积极的活动，例如散步等。 第二、主动求助 压力每天都会有，但是聪明的妈妈会选择求助，其实主动寻图...[ 查看全文 ]

  大悟中行打人了

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  孕妇能多吃香蕉吗？

  标签：怀孕

  孕妇不能吃哪些水果 ？孕期饮食的宜与忌一直是各位准妈妈最关心的事，那么对于香甜可口的香蕉， 孕妇 可以吃吗？香蕉的营养价值是很高的，被称为“快乐水果”，所以，准妈妈是可以吃香蕉的。那么，孕妇能多吃香蕉吗？这是喜欢吃香蕉的准妈妈们的疑虑，接下来，小编就来为你解答吧。 孕妇可以吃香蕉吗 香蕉中富含钙、维生素C、铁磷、胡萝卜素、核黄素、硫胺素和烟酸等对人体非常重要的元素，也含有少量的...[ 查看全文 ]

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  抑郁症能加重老人视力下降

  标签：老人养生

  老年人(amd)的患者很多都是抑郁症患者 研究人员发现在患有老年性视网膜黄斑退行性变(amd)的患者中有三分之一的患者存在抑郁症的症状。在一段时间之后，患者的抑郁症症状加重与其视力水平下降有关，但是这种视力下降只是患者自己感觉视力下降，不一定是实际上就存在下降。 这一研究结果发表于今年八月份的《眼科学文库》上。amd使导致老年人视力下降的常见病因。在经过一段时间之后，患者视网膜...[ 查看全文 ]

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  孕妈妈多吃这些食物能安胎

  标签：怀孕

  女人在怀孕期间，身体会出现很多特殊变化，想应对这些变化，孕妇就要合理的安排生活，补充营养。怀有身孕的准妈妈一定很想知道安胎食物有哪些？因为只有通过食补才能避免药物的危害，补得更加自然健康。为了准妈妈和宝宝的双重健康，我们建议您了解一下安胎的食谱。 有些准妈妈认为，在怀孕期间只有自己想吃的才是健康的，因而根据自身的喜好来选择饮食，我们建议您更加科学冷静的面对您的日常食谱...[ 查看全文 ]

  小无赖TEL飛

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  秋季多吃山楂与食醋能瘦身

  标签：瘦身 另类瘦身

  我们常常在吃多了东西，不太好消化的时候吃点山楂丸，因为它可以帮助我们迅速消化。因为山楂中含有的粗纤维高达20％，可促进肠蠕动。 山楂帮助消耗脂肪 我们常常在吃多了东西，不太好消化的时候吃点山楂丸，因为它可以帮助我们迅速消化。因为山楂中含有的粗纤维高达20％，可促进肠蠕动。 山楂还可以增加胃蛋白酶活性，所含的脂肪酶能促进脂肪分解，起到消食积、助消化作用，...[ 查看全文 ]

  紫龙福清

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  秋季天气干燥 宝宝要多吃防燥食物

  天气干燥 宝宝嘴唇干怎么办 宝宝 嘴唇干怎么办? 宝宝嘴唇干跟天气有一定的关系，有的妈妈会认为，那么我给宝宝涂一点 婴儿 润唇膏就可以了，其实这样的思维是不正确的，正常情况下宝宝如果体内的各方面营养素足够，再加没有其他一些病症之外，除了大冬天天气特别寒冷，然后又经常出冷风等情况才会引发干裂的，一般来说宝宝是不会的。所以如果宝宝出现了宝宝嘴唇干的...[ 查看全文 ]

  提问者阿仔

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  夏季养生：夏季防中暑 不妨多吃这些食物!

  标签：夏季养生

  夏天，高温的天气，人体内的大量水分会消耗掉，容易造成体内水失衡。由于人大量脱水就会出现头晕、胸闷等中暑现象。夏天预防中暑除了多喝水以外，还要常吃下面的几种食物! 1、喝汤 人出汗越多，消耗的体液就越多，喝汤不仅能及时为身体补充水分，又有利于消化吸收。绿豆酸梅汤、山楂汤、金银花汤等，都是平日里常见的消暑汤。 2、饮茶 温茶能降低皮肤温度1-2度，而冷饮只能让口腔周围变冷。饮茶会让...[ 查看全文 ]

  诚信实在真诚

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  吃什么能治疗痛经 多吃“三果”能远离痛经

  标签：月经

  摘要： 痛经是困扰女人非常关注的话题之一。怎么样缓解痛经？俗话说，药补不如食补。其实在生活中多注意饮食小细节，就能够有效缓解经期不适。下面微微健康网小编给大家介绍可以缓解痛经的水果，让大家在经期做个健康的漂亮女人。     痛经是困扰女人非常关注的话题之一。怎么样缓解痛经？俗话说，药补不如食补。其实在生活中多注意饮食小细节，就能够有效缓解经期不适。下面微微健康网小编...[ 查看全文 ]

  望今夜美梦成真

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  什么食物能振奋精神并赶走抑郁

  标签：饮食养生 健康饮食

  早起不精神，人一整天都倦怠，怎么办？在你的早餐里加上蛋和奶酪，它们都含有丰富的铬，能帮助人体克服与抑郁有关的倦怠、对碳水化合物的渴望以及心理上的过度敏感。 什么食物能振奋精神并赶走抑郁 研究表明，铬能帮助人体克服与抑郁有关的倦怠、对碳水化合物的渴望以及心理上的过度敏感。此外，铬还能帮助维持胰岛素和血糖平衡，而胰岛素和血糖升降过于剧烈会导致丧失精力和情绪不稳。早起不精神...[ 查看全文 ]

  孤独患者

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  准妈妈孕期多吃6种蔬菜营养防疾病

  标签：怀孕

  怀孕不能吃什么 ？蔬菜可以补充多种维生素及其他营养物质，可以预防或缓解孕妈妈便秘及胃口差的孕期反应，此外有研究发现孕期多吃蔬菜有助于避免外界化学物质对胎儿造成的影响，由此可见孕期多吃蔬菜好处是很多的。但是生活中蔬菜的种类有很多，很多孕妈妈不知道哪种蔬菜可以吃，哪种蔬菜不可以吃，也不知道应该多吃哪些蔬菜比较好。那么 孕期 可以多吃哪些蔬菜？接下来将针对这方面的内容进行详细介绍。 ...[ 查看全文 ]

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  夏季养生：防中暑宜多吃含钾食物

  标签：夏季养生

  高温作业人员可以适当喝些含钾饮料，配方如下：氯化钠35克，氯化钾15克，碳酸氢钠25克，葡萄糖20克，加1000毫升温开水冲后，经常饮用。同时，也可以购买盐业部门出售的低钠盐(含氯化钾)，代替普通食盐或含碘食盐食用。 科学实验表明，缺钾的实验动物在热环境中有半数以上死亡，而不缺钾的动物则没有死亡。 现代医学临床也观察到，中暑病人都有低钾现象。所以，在炎热的夏天，为了防止中暑发生，宜...[ 查看全文 ]

  炎小岩

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  宝宝吃5种食物能防流感

  标签：食物 宝宝 母乳

  宝宝防流感多吃5种食物 ●母乳。母乳不仅是孩子体格和智力发育的最佳 食品 。而且具有防止 感冒 的 功效 。 ●富含维生素A 食物 。 儿科 学家提出，冬春季节儿童体内缺乏VA是易患呼吸道感染 疾病 的一大诱因。 富含VA的食物有胡萝卜、苋菜、菠菜、南瓜、红黄色水果、动物肝、奶类等。必要时可口服VA制剂， 婴儿 每日用量为1500-3000单位，儿童每日用量为3000-5000...[ 查看全文 ]

  勤奋的tweeds

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  夏季养生：防痘有妙招多吃凉拌菜

  标签：夏季养生

   夏天天气炎热，在脸上就容易长痘痘，给许多的朋友带来诸多烦恼。青春痘主要与内分泌因素有关，在中医看来，还与个人体质有密切关系，多属于肺胃湿热较盛，过食辛辣刺激、煎炸油腻之品，或嗜食甜食均可助湿生热，的确可促使痘痘产生或使之加重。 夏天防痘可以多吃一些富含纤维素又促进消化的蔬菜、水果，像大拌菜就是不错的选择。 青春痘主要与内分泌因素有关，在中医看来，还与个人体质有密切关系...[ 查看全文 ]

  烛曳影

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  寒冬喝粥能防感冒 抗感冒食谱

  标签：冬季养生

  营养专家建议，冬季平时应多喝粥，尤其是一些具有食疗作用、加了特殊食材的粥，有利于 感冒 的预防和治疗。同时，感冒后人的胃口较差，肠胃消化系统不好，喝粥可以促进吸收。 另外，有些药对肠胃的刺激也很大，喝粥可以起到保护胃黏膜的作用。煮粥用大米最好，因为大米性味甘平，有和胃气、补脾虚、壮筋骨、和五脏的功效。 伤风感冒特效粥 神仙粥 生活小窍门 组成：...[ 查看全文 ]

  晚上不睡找我喷

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