孕期孕妈妈不仅要考虑到本身的身体状况,还要想到宝宝的健康,因此孕妈妈们的冬天要比平常人过得还要辛苦。很多第一次孕育宝宝的妈妈们面对冬天都不知道要注意些什么,这里图老师小编就告诉大家几点注意事项吧。
一是要做好保暖工作。
冬天的温度低,而且经常是晴冷冻的天气,孕妈妈本身要穿得暖,特别是肚子一定要护着,然后要注意防止冻疮,在大风的天气里,肚子上的衣服一定要扣紧了,这样才能www.Tulaoshi.com保护到肚子里的宝宝,最好是大风天气不要外出。还有睡觉的时候要盖得暖,但是要避免使用电热毯。电热毯会产生一定的电磁场,会对孕妇造成辐射,甚至是导致流产,所以准备暖和一点的被子或者穿厚点睡觉,不要使用电热毯。
二是均衡清淡饮食。
冬天人们常常会选择进补,因为冬天大家的胃口比夏天好得多,干燥的冬天进补最好是吃些温补的东西,但是不宜过度,然后最好是吃些清淡点的东西,多吃些蔬菜、水果、...[ 查看全文 ]