孕中期饮食 孕中期吃什么主食好
孕中期吃什么粥好 推荐适合孕中期吃的粥
孕中期吃什么粥好？推荐4款滋补粥。
当归猪骨粥
【配方】当归15克，猪胫骨250克，大米100克，盐少许。
【做法】先煮猪胫骨和当归，1小时后，取汁去渣，加入淘净的大米 煮，粥将熟时加盐，稍煮即可。每日2次，温热服。
【特点】补肝肾，强筋骨。适用于贫血，筋骨酸痛，增强孕妇体质。
【注意】阴虚火旺及湿重腹胀纳呆者忌用。
鸡肝小米粥
【配方】鸡肝1～2具，小米100克，豆豉、生姜、盐适量。
【做法】将鸡肝洗净，切片或块。先煮小米，加入豆豉及生姜，后入鸡肝 ，将熟时放入盐、味精等调味品，稍煮即成。每日分2次服，温热食。》》》孕妇可以吃什么零食 5种美味
【特点】补肝养血，和胃明目。适用于孕中期肝血不足所致的两目昏花、 夜盲等。
山药...[ 查看全文 ]
2015-12-04
