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分娩不能走捷径

含锌的食物可以让你自然分娩

谁都希望可以顺产,顺利的分娩可以让妈妈们少承受更多的痛苦,也有利于宝宝的健康成长。最近,国外有研究表明,每天摄入的锌越多,竟然可以提高自然分娩的几率。当然,如果锌补的太少,只能借助产钳或者剖宫产了。不管怎样,准妈妈们试试吧。


锌是人体必须的微量元素,对人的许多正常生理功能的完成起着极为重要的作用。
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据专家研究,锌对分娩的影响主要是可增强子宫有关酶的活性,促进子宫肌收缩,把胎儿驱出子宫腔。当缺锌时,子宫肌收缩力弱,无法自行驱出胎儿,因而需要借助产钳、吸引等外力,才能娩出胎儿,严重缺锌则需剖腹产。因此,孕妇缺锌,会增加分娩的痛苦。此外,子宫肌收缩力弱,还有导致产后出血过多及并发其他妇科疾病的可能,影响产妇健康。

在正常情况下,孕妇对锌的需要量比一般人多,这是孕妇自身需要锌外,还得供给发育中的胎儿需要,妊娠的妇女如不注意补充,就极容易缺乏。

所以孕妇要多进食一些含锌丰富的食物如肉类中的猪肝、猪肾、瘦肉等;海产品中的鱼、紫菜、牡蛎...[ 查看全文 ]

2015-12-04 标签:

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