宝妈产后护腿两秘方
从3方面入手 产后恢复性爱
十月怀胎一朝分娩，生儿育女不仅仅是一段让人难以忘怀的经历。在生理、心理，甚至性等方面都会影响到女性朋友们。美国性健康网站9Tulaoshi.com月3日报道称，新妈妈只要积极调整心态、加以锻炼，生育对性的影响就可以降至最低。然而，新妈妈们却惊异地发现，竟然难以把握自己的身体。比如，由于控制不好腹部肌肉，躺久了会坐不起来；有人在咳嗽或行走时，会出现滴尿。同时，在性生活上也遇到了不少疑惑和难处。从前被认为性感、私密的乳房突然成了哺乳专用工具，自己的性趣也大幅下降。还有的人则在性生活时感到阴道干燥或有性交疼痛，于是渐渐与性绝缘。 要解决上述问题，可从以下3方面入手： 首先，新妈妈应该积极接受性感训练。比如，站在镜子前，好好审视自己的身体，细细抚摸每一个部分，告诉自己要接受并喜欢这些变化。然后，可以和丈夫预约一个性爱时间。在此之前，先洗个热水澡，做一些简单的按摩，放松身体各处。或者晒晒日光浴，看一些爱情小说，以提高性趣。 其次，新妈妈们要及早开始锻炼盆腔和腹部肌肉，力求恢复产前的身体状态。同时，要准备一些润滑剂（最好是水溶性的）或加强...[ 查看全文 ]
2015-12-04
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