哪些姿势可以更利于孕妇顺产
想要分娩时有体力该怎样做
对于怀孕的妈妈们而言，在生产时的情绪是比较的不稳定的，所以如果这些不良的情绪影响了孕妇们，那么，在生产时也是受到严重的影响的，所以一定要在生产前，做好各项准备，让分娩时有足够的体力。下面图老师小编就给大家带来详细的介绍。准备1：产前放松，睡个好觉
专家们说，其实预产期只是准妈咪生孩子的大概期限，孕妈咪的生产应该以宫缩作为开始，而不是预产期的那几天。所以一定要产前睡个好觉。
所以，当准妈咪出现宫缩之前，最好保持一份轻松的心态，该吃就吃，该喝就喝，要知道这个时候，睡一个好觉比你在摸着肚子胡思乱想有用得多。
准备2：待产时吃点甜食，增加能量
当准妈咪开始出现宫缩的时候，也就是进入了第一产程。第一产程的长短，与胎儿大小、骨盆、初产妇还是经产妇等因素有关。一般初产妇都需要5-10个小时以上。由于时间比较长，而且产妇挺着肚子折腾，所以会在睡眠、休息、饮食等方面都会受到影响。
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2015-12-04
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