产后 瘦是王道！
产后瘦身三个要素很关键
瘦身的三大因素
瘦身是否顺利和有效果，要看坐月子的质量。与此同时，还跟孕前和孕期的很多方免有关，所以，产后恢复在孕前就要做好准备了。
大家都知道，年龄因素是会对产后瘦身造成相对影响大，年龄大的身体恢复得越慢，特别是超过了35岁做妈妈的女性。但这里的35岁指的是排除了各种其他因素影响的生理年龄。除了生理年龄外，每个人的身体根据她们的运动习惯、饮食结构以及生活规律的不同，还有其他真正的身体年龄，而这个身体年龄直接决定了产后瘦身的成功、程度与快慢。
影响要素：
1.体重
孕前的体重和孕期的体重增长直接关系到了新妈妈产后身体的恢复程度，正常情况下，孕前体重正常的话，孕期体重增长在标准范围内的女性，产后6~8个月就能恢复到孕前的状态了。如果孕期新妈妈体重超标的，很可能就要花1~2年得时间才能减掉多余的脂肪。然后由于体重超标所导致的孕期疾病，如妊高症、妊...[ 查看全文 ]
2015-12-04
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