在顺产过程中,产妇怎样使力才可以让宝宝更顺利的出来呢?今天图老师小编就教各位孕妈妈几个方法,让分娩更顺利。
①产妇躺在产床上时,眼睛要睁开看着肚脐,把注意力全部集中在产道。不要闭上眼睛哦!闭眼睛会有反效果。
②产妇在阵痛的时候,会不自觉的把上身向后仰,这样很难使出力气。应该收起下巴。
③在疼痛又需要用力的时候,产妇也会左右扭曲身体,或者背部拱起。这样也使不出力的哦。要控制自己尽量背部贴住床。
④两脚也要用力哦!
⑤产妇双手可以握紧床两边的把手。
⑥肛门以弧...[ 查看全文 ]